Psychologie

Artikel 21/09/2016

Trauma: Was ist das? Auslöser und traumasensible Behandlungsmöglichkeiten

Was genau versteht man unter einem Trauma? Welche Beschwerden können nach traumatisierenden Erlebnissen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen entstehen und wie sollten die ersten Schritte zur Heilung aussehen? Verschaffen Sie sich hier einen kurzen Überblick zu der aktuellen Traumaforschung sowie zum...
Artikel 15/09/2016

Produktiv arbeiten ohne Stress - ein Traumziel?

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und die meisten Leute wollen arbeiten und dazugehören. Doch gerade hochmotivierte und leistungsorientierte Menschen, die ihre Sache gut machen wollen, halten den oft unzumutbaren Höchstleistungsanforderungen unserer Gesellschaft allzu lange stand. Diese sehr...
Artikel 12/09/2016

Neue Kultur der Zeit, mehr geistige Fitness: So trainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit

Das Jetzt findet ohne unsere innere Teilnahme statt. Wer seine Wahrnehmung schult, lernt zugleich, mit der Aufmerksamkeit in der Gegenwart zu verweilen. Was könnte für die geistige Fitness von größerer Bedeutung sein als die Fähigkeit zur Aufmerksamkeit bzw. die Konzentration? Aufmerksamkeit...
Artikel 05/09/2016

„Das ist psychosomatisch" - Ursache und Heilung psychosomatischer Krankheiten

„Das ist psychosomatisch" – immer mehr Patienten bekommen diesen Satz nach eingehenden medizinischen Untersuchungen zu hören. Obwohl eine medikamentöse schulmedizinische Behandlung vielleicht sogar zeitweise zu Besserungen führt, kommt es doch nie zu einer nachhaltigen und bleibenden Symptomfreiheit. Dabei...
Artikel 04/09/2016

Angst vor der Prüfung - wie hilft Hypnose?

Jeder kennt es: Man hat viel gelernt, stundenlang überprüft, ob auch alles „sitzt“ und der Tag, an dem die Prüfung stattfindet, rückt immer näher. Man spürt zwar einen leichten Druck, aber es scheint, als sei alles in Ordnung. Angst ist noch nicht zu spüren - oder ist das, was im Körper abläuft, bereits...
Artikel 27/08/2016

Chronische Schlafstörungen, ungeahnte Testosteronkiller und Ursachen für Burnout

Schlafstörungen, medizinisch als Insomnie bezeichnet, hat jeder Mal – diese gehören zur Normalität. Längerfristigen Schlafstörungen, die durchaus auch relativ unbewusst verlaufen können, führen jedoch häufig zu weitreichenden Schädigungen des Organismus. Berufe mit nächtlichen Schichtdiensten sind immer...
Artikel 26/07/2016

Die Arbeit mit dem Inneren Kind: Eine Methode aus der Traumatherapie

Jeder kennt Situationen, in denen wir emotional getroffen werden und überreagieren, sehr emotional und teilweise sogar kindisch, kindlich reagieren, oder dastehen und gar nicht mehr reagieren können. Im Nachhinein wissen wir, was in der Situation richtig gewesen wäre, ärgern oder schämen uns, dass wir es...
Artikel 25/07/2016

Persönlichkeitsfaktoren, die die Entstehung von Burnout begünstigen

Die Ursachen von Burnout sind vielfältig. An der Entstehung des Burnout-Syndroms sind immer innere Faktoren, wie Persönlichkeitseigenschaften oder Einstellungen, und äußere Faktoren, wie Umweltbedingungen- und Anforderungen, beteiligt. Meist entsteht aus dem Zusammenspiel der inneren und äußeren Faktoren bzw.
Artikel 19/07/2016

Von Begeisterung zur Verzweiflung: Krankheitsverlauf und Prognose des Burnout-Syndroms

meist Körper und Seele. Das gefährliche an Burnout ist, dass sich die Symptome meist über einen längeren Zeitraum entwickeln. Oft merken die Betroffenen lange Zeit nicht, was mit ihnen vor sich geht und versuchen sogar, dass beginnende Ausbrennen durch eine Steigerung ihrer Anstrengungen auszugleichen. Da
Artikel 16/07/2016

Endlich stressfrei leben: Wie Sie aktiv gegen Stress und Burnout werden

Sind wir unter Druck, entstehen schädliche Körperreaktionen, der sogenannte Stress-Metabolismus. Der Körper schüttet Adrenalin oder Noradrenalin aus, Cortisol lässt unsere Drehzahl hochschnellen und verhindert gleichzeitig die Produktion von Glücks- und Schlafhormonen. Muskeltonus, Blutzucker und Fettspiegel
Artikel 11/07/2016

Depressionen: Die häufigsten Irrtümer und Vorurteile

Neben Angststörungen sind Depressionen (lat. deprimere = niederdrücken) die häufigste psychische Erkrankung. Vieles, das darüber zu hören oder zu lesen ist, entspricht nur bedingt der Wahrheit. Doch welches sind die häufigsten Irrtümern und Mythen rund um diese Erkrankung? Circa drei Millionen Menschen...
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