Ernährung

Artikel 09/07/2013

Schützt Alkohol vor dem Herzinfarkt? (Teil 1)

Der erste Bundespräsident Theodor Heuss soll einmal gesagt haben „Wer Wein säuft sündigt, wer Wein trinkt betet“. Wer regelmäßig Rotwein trinkt soll ja - ob mit oder ohne göttlichen Beistand - vor Herzinfarkten geschützt sein.
Artikel 28/06/2013

Fettleibigkeit, Diabetes und XXL-Getränkebecher

Fettleibigkeit wird zum größten Gesundheitsproblem in diesem Land sagte New Yorks Bürgermeister Michael Bloomberg im Mai 2012 und kündigte ein Gesetz zum Verbot von „XXL-Bechern“ mit zuckerhaltigen Getränken an.
Artikel 18/06/2013

Wasser ist Leben

Wir alle wissen es: Wasser ist neben der Luft, die wir atmen unser bedeutendstes Lebensmittel. Bei unserer Geburt bestehen wir zu ca. 90% aus Wasser und als älterer Mensch noch immerhin zu 60%. Also besteht ein Mensch der 80 kg wiegt zu 48 kg aus reinem Wasser.
Artikel 22/05/2013

Laufen lässt die Pfunde purzeln: anfangs mit schnellem Gehen beginnen (Teil 2)

Wer sich dazu entschließt, erstmals mit dem Training zu beginnen, hat möglicherweise in den vergangenen Jahren ein paar Pfunde angesammelt. Das ist ja auch meist der Grund, mit dem Laufen anzufangen. Denn es gibt kaum eine bessere Methode als das Laufen, sein Gewicht zu reduzieren. Wie bereits oben erwähnt
Artikel 21/05/2013

Laufen lässt die Pfunde purzeln: anfangs mit schnellem Gehen beginnen (Teil 1)

Auch für dieses Jahr gilt: Selbst der längste Winter muss irgendwann dem Frühling weichen und spätestens dann sollte wieder die Laufsaison beginnen. Raus geht's - es gibt kaum eine preiswertere und effektivere Methode, sein Herz-Kreislauf-System, seine Muskulatur, seine Gelenke und sein Gemüt mit positiven
Artikel 21/05/2013

Übersäuerung: Diese Lebensmittel sind jetzt gut für Sie

Während manche Ernährungswissenschaftler die Einteilung in saure und basische Lebensmittel für überflüssig halten, sehen viele Naturheilkundler in der Übersäuerung des Körpers ein schwerwiegendes Gesundheitsrisiko. Aber auch Schulmediziner bestätigen, dass die Übersäuerung zumindest bei bestimmten
Artikel 17/05/2013

Richtig abnehmen durch Sport

Für eine effektive und anhaltende Gewichtsabnahme ist es sinnvoll, eine Ernährungsumstellung mit regelmäßiger sportlicher Aktivität zu kombinieren. Besonders geeignet sind Konditionssportarten wie z. B. Laufen, Walken, Schwimmen und Radfahren. Jedem ist bekannt, dass gezielte Bewegung "Kalorien verbrennt"
Artikel 17/04/2013

Vorsicht Eisen: zu viel ist schädlich!

Eisenmangel bei jungen Frauen kommt häufig vor. Hauptursache ist die Menstruation. Aber Achtung: Wer achtet schon auf zu viel Eisen? Eisen ist nicht nur vermehrt im Fleisch, sondern auch in Multvitamintabletten oder Multivitaminpulver enthalten. Die Geschichte der Eisenspeicherkrankheit Hämochromatose
Artikel 17/02/2013

Im Haushalt Kalorien verbrennen

Eine gemütliche halbe Stunde auf dem Sofa lässt den Körper etwa 35 kcal verbrennen. Wer dagegen 30 Minuten engagiert im Haushalt wirbelt, steigert den Kalorienverbrauch um ein Vielfaches und kann sogar überflüssige Pfunde purzeln lassen.
Artikel 12/02/2013

Warum uns Bakterien vor Übergewicht beschützen können!

In den 80er Jahren bewiesen die Forscher Marshall und Warren, dass Helicobacter pylori eine Ursache für Magengeschwüre sein kann. Helicobacter pylori reguliert unter anderem die Säureproduktion im Magen unseres Körpers mit. Antibiotika können die Bakterien aus unserem Magen vertreiben. Seither diagnostizieren
Artikel 03/02/2013

Was Sie schon immer über Alkohol wissen wollten

Am Rosenmontag in der Karnevalszeit wird traditionell lang und feucht-fröhlich gefeiert - für die jameda Gesundheitsredaktion eine gute Gelegenheit, einigen Alkoholmythen auf den Grund zu gehen.
Artikel 31/01/2013

Essstörungen – Ein Hilfeschrei der Seele

Essstörungen sind zwanghafte Verhaltensweisen in Bezug auf die Nahrungsaufnahme. Über die Hauptformen von Essstörungen Magersucht, Bulimie und Ess-Sucht, über Ursachen für ihre Entstehung sowie Möglichkeiten der Behandlung informiert die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitsspecial.
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