Ernährung

Artikel 06/02/2014

Zucker, Salz, Fette - ein metabolisches Trio infernale?

Man liest sehr viel über „die Hölle“ (ital.: inferno), aber auch über das gesundheitsbedrohende, böse Trio „Zucker, Salz, Fett“ und weiß, all das bedeutet nichts Gutes.
Artikel 30/01/2014

Die Fettzellen und das Gehirn

Dieser Beitrag greift das Thema des Artikels „Fettleibigkeit, Diabetes und XXL-Getränkebecher“ bei jameda nochmals auf. Das gescheiterte Verbot von übergroßen Getränkebechern des ehemaligen New Yorker Bürgermeisters Blomberg war aus biologischer Sicht unsinnig.
Artikel 15/01/2014

7 Gewichtstipps die nichts mit Essen oder Sport zu tun haben!

Ein frohes neues Jahr! Statt neuer Kilo-Vorsätze wird ein Bekenntnis an Sie selbst empfohlen, sich der eigenen Gesundheit und dem eigenen Wohlfühlgewicht zu verpflichten.
Artikel 05/01/2014

Weg mit dem Weihnachtsspeck – so klappt es!

Nach Weihnachtsbraten und Silvesterbuffet sind bei vielen Menschen ein paar Kilos auf den Hüften hängengeblieben. Wie man den lästigen Weihnachtsspeck erfolgreich wieder loswird, erklärt die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitstipp.
Artikel 28/10/2013

Die besten Lebensmittel mit vielen Kalorien zum Zunehmen

Während die einen gegen ihre Pfunde ankämpfen, wären zusätzliche Kilos bei anderen mehr als willkommen. Untergewicht ist recht selten, denn nur ca. ein Prozent der Deutschen bringt zu wenige Kilos auf die Waage. Doch manche Betroffene fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut: Sie werden schneller krank und haben
Artikel 29/09/2013

Was Vegetarier bei der Ernährung beachten müssen

Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf Fleisch, viele streichen auch Fisch, Eier oder Milchprodukte von ihrem Speiseplan. Wie man bei einer vegetarischen Ernährung einem Nährstoffmangel vorbeugen kann, erklärt die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitstipp.
Artikel 25/09/2013

Bulimie ist eine Katastrophe für die Zähne!

Das liegt an den Säuren, die beim Erbrechen regelmäßig in den Mund gelangen. Dort haben sie viel Zeit zu wirken. Denn die Speichelproduktion normalisiert sich nach dem Erbrechen langsamer als für gewöhnlich.
Artikel 20/08/2013

Gesunder Zuckerersatz: Sind Honig, Ahornsirup, Stevia und Xylit wirklich Alternativen?

Kaum einer kann widerstehen, wenn Kuchen, Kekse oder Schokolade auf dem Tisch stehen. Süßigkeiten heben zwar die Stimmung, sind der Gesundheit aber nicht gerade zuträglich. Wer zu viel Zucker zu sich nimmt, erhöht sein Risiko für Diabetes, Zahnerkrankungen und Adipositas. Um diese Gefahren zu vermeiden
Artikel 29/07/2013

Woher kommt unser Trinkwasser? Das sollten Sie wissen

Es geht nicht ohne. Trinkwasser ist lebensnotwendig – nicht nur, um den Durst zu stillen, sondern auch um Essen zuzubereiten, zu duschen, Kleidung zu waschen und das Haus zu putzen. Für all dies braucht der Durchschnittsbürger 126 Liter Trinkwasser am Tag. Doch wo kommt es eigentlich her? Ist es so sauber
Artikel 22/07/2013

Schützt Schokolade vor dem Herzinfarkt?

Frühere Hochkulturen des heutigen Südamerika im ersten Jahrtausend nach Christus, Majas und Azteken, stellten ein bitteres kraftspendendes Getränk her, welches vor körperlichen Anstrengungen aber auch zur Verbesserung der sexuellen Potenz getrunken wurde.
Artikel 21/07/2013

Wasser – Lebenswichtig für den Körper

Der Körper besteht größtenteils aus Wasser, ohne Flüssigkeitsaufnahme verdurstet ein Mensch innerhalb weniger Tage. Wie der Wasserhaushalt des Körpers funktioniert und welche Aufgaben er erfüllt, erklärt dieser jameda Gesundheitstipp.
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