Fitness

Artikel 08/11/2022

Schmerzen der Achillessehne

Schmerzen der Achillessehnen gehören zu den häufigen Beschwerdebildern, insbesondere in der Sportmedizin. Schlimmstenfalls kann die Sehne sogar reißen. 80% aller Achillessehnenrisse sind durch Sport hervorgerufen. Durch neue Erkenntnisse, insbesondere bezüglich der Nachteile der Cortisonspritzen, hat sich di
Artikel 30/04/2021

Das Läuferknie: Ursachen, Symptome & Behandlungsmöglichkeiten

Ich kenne das Läuferknie- nicht nur beruflich als Sportorthopäde sondern auch leider rein privat als ambitionierter Freizeitsportler - und wissen Sie was? Es nervt ungemein und hindert mich daran, meine Kreativphase, meine Erholung, meinen Lieblingssport, kurz meinen Laufsport fortzuführen und hält von meinem
Artikel 15/08/2020

Sport in Zeiten von COVID-19: Auswirkungen & Alternativen

Die Auswirkungen der globalen COVID 19-Pandemie auf den aktiven Lebensstil Da immer mehr Regierungen die landesweite Quarantäne verschärften oder verschiedene Formen der Abriegelung vorgaben, um die Ausbreitung der Coronavirus-Krankheit (COVID-19) zu verhindern, stellt sich ein großes Problem hinsichtlich
Artikel 19/06/2020

Die häufigsten Sportverletzungen von Läufern: Typische Diagnosen und Beschwerden

Der Rücken schmerzt, das Knie tut weh, das Schienbein zwickt – Verletzungen und Beschwerden im Laufsport haben in den vergangenen Jahren deutlich zugenommen. 30-50 Prozent aller sportbedingten Beschwerden betreffen dabei das Knie. Als lauftypisch gelten auch Schmerzen der Schienbeinkante.
Artikel 23/08/2018

Kreatin im Kraftsport: Ein Schlüsselelement für Muskelaufbau

Entdecken Sie in diesem umfassenden jameda Artikel die Schlüsselrolle von Kreatin im Kraftsport für effektiven Muskelaufbau. Erfahren Sie, wie Kreatin die Leistung steigert, die optimale Einnahme für maximale Ergebnisse und wie man Nebenwirkungen vermeidet. Plus: Tipps für Lagerung und zusätzliche Muskelaufbau-Strategien.
Artikel 12/05/2018

Reiten, Handball, Turnen: Diese Sportarten bergen eine hohe Verletzungsgefahr

In der orthopädischen Sprechstunde taucht immer wieder die Frage nach der Sporttauglichkeit auf. Insbesondere bei Patienten, welche mit bestimmten Sportarten Probleme haben, oder sich beim Sport verletzt haben. Auch für Kinder und Heranwachsende stellt die regelmäßige Sportausübung zusätzlich zum schulischen
Artikel 01/08/2017

Spezielle Physiotherapie für Golfspieler

Im Jahre 2016 waren mehr als 643.000 Menschen im Deutschen Golfverband registriert, was bedeutet, dass Golfen sich immer mehr zum Breitensport entwickelt hat. Ein Grund dafür mag es sein, das viele sportlich aktive Menschen ihre vorher ausgeübte Sportart aufgrund von Verletzungen oder Abnutzungserscheinungen
Artikel 30/06/2017

Krafttraining: Regeln und Methoden, die Sportler kennen sollten

Wer möchte heutzutage nicht gern mit gutem Krafttraining seine Fitness verbessern? Oder muss trainieren, weil die „alten“ Kräfte nachlassen oder ein Unfall passiert ist? Aber wie genau kann man seine Beweglichkeit eigentlich selbst trainieren?
Artikel 16/06/2017

Sportmedizinische Untersuchung: Was ist das?

Einfach die Laufschuhe schnüren und los geht’s? Damit der Spaß beim Sport langfristig bleibt, ist es wichtig, sein persönliches Verletzungs- oder Krankheitsrisiko zu kennen. Die sportmedizinische Untersuchung hilft Ihnen dabei.
Artikel 17/04/2017

Yoga für Orthopädie-Patienten: Welcher Stil ist der richtige?

Egal ob Hatha, Bikram oder Aerial: Yoga hat sich in den letzten Jahren zu einer angesagten Trendsportart entwickelt. In Deutschland machen knapp 5 Millionen Menschen regelmäßig Yoga – und das aus den unterschiedlichsten Gründen. Die einen suchen Ruhe und Entspannung, die anderen wollen ihren Körper fit und...
Artikel 28/08/2016

7 Tipps gegen schwere Beine beim Joggen

Muskeln brauchen ausreichend Sauerstoff, um Energiespeicher wie Glykogen und Fett zu Glukose abzubauen und daraus Energie zu gewinnen. Bei mäßiger Alltagsbelastung funktioniert das in der Regel einwandfrei. Bei ungewohnter, starker Belastung kann jedoch ein Sauerstoffmangel im Muskel auftreten, sodass...
jameda GmbH Balanstr. 71a 81541 München, Deutschland
www.jameda.de © 2023 - Wunscharzt finden und Termin online buchen.

Diese Webseite verwendet Cookies.
Surfen Sie weiter, wenn Sie unserer Cookie-Richtlinie zustimmen.