Susanne Riecker
Heilpraktiker, Heilpraktiker für Psychotherapie, Naturheilverfahren
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- Den inneren Arzt aktivieren: Ziele & Methoden der Naturheilkunde
Viele Menschen denken bei dem Wort Naturheilkunde zunächst an Homöopathie oder an Kräuterheilkunde. Doch hinter dem ursprünglichen Prinzip der Naturheilkunde steht sehr viel mehr.
Welche Ziele verfolgt die Naturheilkunde?
Ziel der Naturheilkunde ist es die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung mit in der Natur vorkommenden Mitteln wiederherzustellen. Die Naturheilkunde unterstützt sozusagen den „inneren Arzt“ aktiv zu werden. Denn jeder Organismus ist im Prinzip auf Selbstheilung ausgerichtet.
Wichtig ist dabei herauszufinden, wodurch ein Ungleichgewicht entstanden ist und wo der Therapeut am Sinnvollsten ansetzt. Daher ist eine ausführliche Anamneseerhebung sehr wichtig und in der Regel sehr zeitaufwändig.
Ein gutes Beispiel dafür sind chronische Rückenschmerzen. Aus dem Blickwinkel der Naturheilkunde können sie sowohl auf Bewegungsmangel, auf hormonelle Defizite, Mineralstoffmangel oder auf psychische Belastungen zurückgehen.
Viele Erkrankungen entstehen durch Verhaltensweisen, die dem Prinzip der Natur zuwiderlaufen. Das erkennt inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Inzwischen manifestiert sich z. B. die Annahme, dass eine chronische Entzündung im Körper eine mögliche Ursache für eine Depression sein kann. Möglicherweise ist die Depression als Reaktion des Immunsystems auf die Entzündung zu werten.
Womit wird in der Naturheilkunde gearbeitet?
Bei naturheilkundlichen Verfahren sollten Mittel und Reize zur Anwendung kommen, die in der Natur vorkommen. Schon der berühmte griechische Arzt Hippokrates sagte: „Der Arzt behandelt, die Natur heilt“.
Auch die aufmerksame und empathische Zuwendung des Therapeuten ist dabei nicht zu unterschätzen. Ein persönliches Gespräch in einem vertrauensvollen Rahmen kann schon dazu beitragen, Stresshormone zu reduzieren und die Gesundheit zu fördern.
In der naturheilkundlichen Therapie verwendet man u. a.
- Kräuter
- Tees
- Ernährungstherapien und Fastenkuren
- Wasseranwendungen (Güsse, Wickel)
- ab- und ausleitende Verfahren (Z. B.: Aderlass, Schröpfen)
- Akupunktur
- Massagen
Wie kann Schulmedizin und Naturheilkunde miteinander verbunden werden?
Es ist wichtig zu überdenken, welche Verhaltensweisen im Alltag langfristig optimiert werden sollten, um das innere Gleichgewicht auch zu erhalten.
Schulmedizinische Therapie und naturheilkundliche Verfahren können im Krankheitsfall durchaus parallel zum Einsatz kommen. Hierbei spricht man dann von Komplementärmedizin. Das bedeutet, die schulmedizinischen Maßnahmen werden durch die Naturheilkunde ergänzt.
Der naturheilkundliche Bereich zeigt dem Patienten dabei v. a. eine Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Er lernt, Ressourcen zu aktivieren, die bei rein schulmedizinischer Behandlung oftmals fehlen.
Das Gefühl, selbst etwas für die Gesundheit tun zu können, hat dabei oftmals einen sehr positiven Einfluss auf den Krankheitsverlauf.
Das lässt sich zum Beispiel erreichen durch
- positive Lebensgestaltung,
- Entspannungsverfahren oder
- Ernährungsoptimierung.
Im Alltagsstress haben viele Menschen verlernt wahrzunehmen, was Ihnen gut tut bzw. welche Verhaltensweisen ihnen schaden. Die Naturheilkunde macht es oftmals wieder möglich, Bedürfnisse wahrzunehmen und das Leben in eine positive Richtung zu lenken.
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