Sonnenschutz im Skiurlaub: Auch an Augen und Lippen denken

Wer denkt im Winter schon an Sonnenschutz? Doch gerade wenn Sie einen Skiurlaub planen, sollten Sie sich mit dem Thema beschäftigen, damit die Sonne keine Schäden an Haut, Augen und Lippen verursacht.

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Spezielle Sonnenpflege für die Winterhaut**
Ein strahlend blauer Winterhimmel über der Skipiste birgt ungeahnte Tücken. Denn Schnee und Eis reflektieren die UV-Strahlen und verstärken so deren Wirkung. Je höher man in den Bergen kommt, desto höher ist auch der Anteil der UV-Strahlung am Sonnenlicht. Deshalb sollte man auch im Winterurlaub Sonnencreme im Gepäck haben. Für das Gesicht sollte eine Creme mit mindestens Lichtschutzfaktor 25 verwendet werden. Gefährdet sind vor allem die sogenannten Sonnenterrassen, wie Stirn, Nase und Kinn. Sonnencremes mit einem geringen Wasseranteil und einem hohen Fettgehalt schützen vor Mikroerfrierungen und pflegen die Haut, die bei extremer Kälte kaum noch selbst Lipide produziert.

Besonders gefährdet: Lippen
Auch die Lippen zählen zu den Teilen des Gesichts, die besonders leicht einen Sonnenbrand bekommen. Die Haut an den Lippen ist sehr dünn und empfindlich. Anders als die restliche Haut kann sie auf UV-Strahlung nicht mit Bräunung oder Verdickung der Hornschicht reagieren und verfügt so über keinen eigenen Sonnenschutz. Intensive Sonnenbestrahlung kann deshalb die Lippen besonders schädigen und unter Umständen zur Reaktivierung eines Lippenherpes führen. Deshalb werden spezielle Lippenschutzstifte empfohlen, die einen hohen Fettgehalt haben und über einen Lichtschutzfaktor von 10 bis 20 verfügen.

UV-Schäden am Auge vermeiden
Neben Lippen und Haut ist auch das Auge durch UV-Strahlen gefährdet. Sie können die Sehschärfe verschlechtern und schmerzhafte Entzündungen sowohl an der Hornhaut als auch an der Bindehaut des Auges herbeiführen. Im Extremfall wird das Auge so angegriffen, dass es zur Schneeblindheit kommt. Die Ursache dieses Phänomens ist eine akute Entzündung der Hornhaut, die meist mehrere Tage andauert und eine dauerhafte Schädigung nach sich ziehen kann. Ein Übermaß an UV-Strahlung zählt auch zu den Risikofaktoren für einen Grauen Star, bei dem es zu einer Eintrübung der Linse und nachfolgend zu Erblindung kommt.

Hochwertige Sonnenbrillen verwenden
Deshalb sollten Wintersportler auf hochwertige Sonnenbrillen zurückgreifen, die die Augen bis zu den Augenbrauen hinauf und über die gesamte Breite des Gesichts bedecken. Auch ein Seitenschutz ist empfehlenswert, um die Augen vor der Streustrahlung zu schützen. Beim Kauf sollte man auf das CE-Zeichen achten oder auf die Kennzeichnung „100 % UV-Schutz bis 400 nm’. Wie stark die Gläser die UV-Strahlung filtern, ist unabhängig vom Tönungsgrad. Zu dunkle Gläser mit unzureichender UV-Filterwirkung sind für die Augen extrem schädlich, da sich die Pupillen stark weiten und mehr UV-Licht auf das Auge einwirken kann. Sinnvoll sind auch verspiegelte Gläser mit einem Blaulichtfilter, die nur sehr wenig Licht durchlassen.

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