![null Mark Dukpa Orthopäde & Unfallchirurg, Sportmediziner, Kinder- und Jugend-Orthopäde](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/jamedade/doctor/8ae565/8ae56555031b1c79594b3d9f5a92b58e_medium_square.jpg)
Osteoporose wird auch allgemein \‘Knochenschwund\’ genannt und bezeichnet somit treffend die Abnahme an Knochenmasse und Knochenstruktur über das normale, altersbedingte Maß.
Vor allem Frauen sind betroffen. Jede dritte Frau nach der Menopause ( =letzte Regelblutung) ist betroffen. Jedoch auch jeder fünfte Mann ab 65 Jahren ist gefährdet oder bereits erkrankt.
Wer kennt nicht die älteren Frauen mit dem sogenannten \‘Witwenbuckel\’, höchstwahrscheinlich in Folge der osteoporosebedingten Wirbelkörpereinbrüche. Damit verbunden sind Schmerzen, Verlust der Unabhängigkeit und der Lebensqualität.
Was kann \‘Frau\’ tun?
Das A und O ist eine gesunde und ausreichend calzium- und vitamin-D-reiche Ernährung, Bewegung und die Sonne! Denn durch das UV-haltige Licht wird Vitamin D in der Haut gebildet. Auch das Meiden von Risiken ist für das aktive Vorbeugen angesagt!
Merke:
Wichtig ist das rechtzeitige Erkennen der Osteoporose. Denn eine Behandlung ist umso aussichtsreicher, je früher sie einsetzt. Setzen Sie sich dahingehend mit einem hierfür erfahrenen und qualifizierten Arzt (Ärzte mit der Zusatzbezeichnung Osteologie) zusammen und lassen sich entsprechend untersuchen und beraten.
Die Veröffentlichung dieser Inhalte durch jameda GmbH erfolgt mit ausdrücklicher Genehmigung der Autoren. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung der jeweiligen Autoren.
Die Inhalte der Experten Ratgeber ersetzen nicht die Konsultation von medizinischen Spezialisten. Wir empfehlen Ihnen dringend, bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder medizinischen Behandlung stets eine qualifizierte medizinische Fachperson zu konsultieren. Der Inhalt dieser Seite sowie die Texte, Grafiken, Bilder und sonstigen Materialien dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine gesundheitlichen Diagnosen oder Behandlungen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Meinungen, Schlussfolgerungen oder sonstige Informationen in den von Dritten verfassten Inhalten ausschließlich die Meinung des jeweiligen Autors darstellen und nicht notwendigerweise von jameda GmbH gebilligt werden. Wenn die jameda GmbH feststellt oder von anderen darauf hingewiesen wird, dass ein konkreter Inhalt eine zivil- oder strafrechtliche Verantwortlichkeit auslöst, wird sie die Inhalte prüfen und behält sich das Recht vor, diese zu entfernen. Eigene Inhalte auf unserer Website werden regelmäßig sorgfältig geprüft. Wir bemühen uns stets, unser Informationsangebot vollständig, inhaltlich richtig und aktuell anzubieten. Das Auftreten von Fehlern ist dennoch möglich, daher kann eine Garantie für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität nicht übernommen werden. Korrekturen oder Hinweise senden Sie bitte an experten-ratgeber@jameda.de.