M.Sc. Robert Kastenberger
Heilpraktiker
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- Die 6 häufigsten Ursachen für Rückenprobleme
1. Sie sind smartphoneabhängig
Um uns aufrecht zu halten, brauchen wir die ‘Doppel-S-Krümmung’ unserer Wirbelsäule. Die Halswirbelsäule sollte nach vorne hin konvex sein. Wenn wir nach vorne und unten in das Smartphone schauen, lösen wir diese Kurve auf. Es entstehen Spannungsstörungen und die Druckverhältnisse der Bandscheiben verändern sich.
Früher gab es diesen Verlust der HWS-Kurve hauptsächlich nach Auffahrunfällen. Heute sehen wir schon 10-Jährige mit dieser Haltung und Symptomen wie Kopfschmerzen und Nackenverspannungen.
Diagnose: ‘Text-Neck’.
2. Sie sitzen viel am Computer und Laptop
Sitzen ist das neue Rauchen. Bei 40 Arbeitsjahren mit je 40 Arbeitswochen im Jahr und einer 40-Stunden-Woche verbringen wir 64.000 Stunden im Sitzen - nur am Arbeitsplatz!
Dadurch kommt es zu verminderter Bewegung im Kreuzbein. Die gesamte Wirbelsäulenstatik gerät aus den Fugen. Der menschliche Körper ist nicht für dauerhaftes Sitzen konzipiert worden. Fehlstellungen und Blockierungen sind die Folge.
Durch die eingeschränkte Beweglichkeit kommt es zu einem eingeschränkten Fluss von Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit im gesamten Rückenmarkkanal. Nach vorne gebeugtes Sitzen schränkt außerdem die Atmung und Herztätigkeit ein und führt somit zu verringerter Durchblutung im gesamten Körper.
Diagnosen: HWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, ISG-Blockierungen usw.
3. Sie schlafen auf dem Bauch
Durch diese Schlafposition wird das Becken in eine Verwindung gezwungen und so entstehen Fehlstellungen und Beckenschiefstand. Über die Jahre wirkt sich das auch auf die Lendenwirbelsäule aus. Bandscheibenprobleme können hier ihre Ursache haben. Die Verwindung, auch Torsion genannt, speichert sich im gesamten Verlauf in den Faszien und Muskeln und wird so zu einem chronischen Zustand.
Diagnosen: Hexenschuss, ISG-Blockierung und Bandscheibenvorwölbung.
4. Sie sitzen gerne mit übereinander geschlagenen Beinen
Zusätzlich zum sowieso schon nicht optimalen Sitzen schlagen viele auch die Beine übereinander. Auch dadurch entsteht eine Verwindung am Becken. Ist das Fundament schief, muss es zwangsläufig zu Problemen in den oberen Arealen kommen.
Diagnose: Beckenschiefstand, ISG-Blockierung, Ischialgie, Bandscheibenvorfall
5. Sie haben Stress
Stress verändert die Chemie in unserem Körper und somit auch den Stoffwechsel in Muskulatur, Bändern und Gelenken. Stress wirkt sich aber auch auf unsere Körperhaltung aus. Die schlechte Haltung führt wiederum zu weiteren Fehlstellungen und Verspannungen. Sie befinden sich in einem Teufelskreis.
Diagnose: Muskelspannungsstörung, Myofasciales Syndrom usw.
6. Sie ernähren sich nicht gut und trinken zu wenig Wasser
Auch die chemischen Prozesse im Körper haben großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat. Übersäuerung und Flüssigkeitsmangel spielen eine zentrale Rolle.
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