Ernährung und Gesundheit sind sehr individuell. Was dem einen hilft, muss nicht für jeden funktionieren. Wir müssen wieder auf unseren Körper und unser Gefühl hören. Bei Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln wissen wir intuitiv, ob wir sie brauchen und ob sie uns gut tun. Wir müssen nur wieder dahin kommen, auf uns selber zu hören, und ein gutes oder schlechtes Gefühl nicht zu ignorieren. Wir müssen wieder auf die Kompetenz unseres Körpers vertrauen.
Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen verwenden viel Zeit darauf, sich zu informieren und Therapien auszuprobieren, wenn ihnen beim Arzt nicht oder nur mit starken Medikamenten geholfen werden kann. Oft finden diese Patienten dann selber heraus, was sie heilt.
Wenn man seine Therapie gefunden hat, ist es also oft ganz leicht.
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