Mina Lange

Hallo, ich bin Mina und ich bin zertifizierte Yogatherapeutin (C-IAYT) und unterrichte seit über zehn Jahren Yoga (E-RYT 500+).

Yogatherapie bedeutet, dass ich meine Klienten in ihrer komplexen und einzigartigen Ganzheit bei mir in der Praxis willkommen heißen kann.

Oft wird man im modernen Gesundheitssystem in Einzelteile zerstückelt – der Orthopäde hält ein Stück von sich, einen anderen Teil der Internist und wieder einen anderen Teil der Psychotherapeut usw. ...

Ich kann keinen dieser Fachärzte ersetzten, aber ich sehe mich als Ort, an dem diese Stücke wieder zusammengetragen werden können, damit wir das ganze Bild und den ganzen Menschen wieder sehen können.

In der Yogatherapie beschäftigen wir uns auch viel mit dem was in Köper und Geist gut funktioniert und sich gut anfühlt, als sich nur mit dem "kranken" Erscheinungsbild auseinander zu setzten. Wir ignorieren nicht das Problem, aber wir relativieren es, und lassen auch die gesunden Körperteile- und Systeme mit ihrer Kraft zur Sprache kommen, was oft einen befreienden und erleichternden Effekt auf uns haben kann.

Jeder, der atmen und sich in irgend einer Form willentlich bewegen kann, kann Yogatherapie machen und davon profitieren. Flexibilität, Stärke und Vorerfahrungen mit Yogan oder Meditation sind keinesfalls notwendig.

Dank der ausführlichen verbalen und körperlichen Anamnese kann ich sicher mit dir arbeiten. Trotzdem ist Yogatherapie ein Prozess, eine Zusammenarbeit, in der wir über viel Introspektion und Feedback Wege suchen, uns an deine eigene Praxis heranzutasten.

Du und dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt und wir arbeiten ohne Schmerz, damit das Nervensystem ruhig und entspannt bleibt.

Meine Behandlungsschwerpunkte:
1. Komplexe Psychosomatische Zusammenhänge
Yogatherapie kann sehr hilfreich sein, wenn es komplexe psychosomatische Zusammenhänge gibt. Zum Beispiel lösen angeborene Fehlhaltungen im Skelett über die Zeit Schmerzen und Verschleißerscheinungen aus, die sich wiederum im Schlafmangel ausdrücken, die wiederum einen negativen Einfluss auf Autoimmunkrankheiten haben kann etc...

2. Fehlendes Selbstbewusstsein
Ein schwaches Selbstbewusstsein kann unter anderem zu Depression, Angststörungen, toxischen Beziehungen, gestörtem Körperbild bzw. Essverhalten und zu Suchtverhalten führen. Yogatherapie kann ein wunderbarer Ort sein, an dem man über den Körper, Atem und Geist zu seinen Stärken finden kann. Ich arbeite traumainformiert und helfe meinen Klienten sich mit der einen Würde zu verbinden.