Schlafdiagnostik
Polysomnographie ist eine Art von Schlafstudie, die Ihre Schlafstadien und -zyklen überwacht, um festzustellen, ob oder wann Ihre Schlafmuster gestört sind und warum. Dieser umfassende Test gilt als Goldstandard in der Schlafdiagnostik und wird häufig verwendet, um viele Arten von Schlafstörungen zu diagnostizieren oder auszuschließen, darunter Schlafapnoe, periodische Gliedmaßenbewegungsstörung, Narkolepsie, das Restless-Legs-Syndrom, Schlaflosigkeit sowie nächtliche Verhaltensweisen wie Schlafwandeln und das Verhaltenssyndrom im REM-Schlaf.
Wofür ist eine Schlafdiagnostik?
Die Schlafdiagnostik wird hauptsächlich dazu verwendet, Schlafstörungen zu diagnostizieren. Schlafprobleme können durch verschiedene physische und psychologische Faktoren verursacht werden, und die Schlafdiagnostik hilft dabei, die genauen Ursachen zu identifizieren. Im Wesentlichen handelt es sich um ein Werkzeug, um zu verstehen, warum jemand möglicherweise Probleme beim Schlafen hat, wach bleibt oder sich während des Schlafs ungewöhnlich verhält.
Zum Beispiel kann jemand zur Schlafdiagnostik überwiesen werden, wenn er laut schnarcht, übermäßige Tagesschläfrigkeit hat oder Episoden von Atemstillstand während des Schlafs hat - alles Anzeichen von Schlafapnoe. Oder es kann für jemanden mit dem Verdacht auf eine Bewegungsstörung wie das Restless-Legs-Syndrom verwendet werden, das wiederholte Erwachen in der Nacht verursachen kann. Es wird auch zur Diagnose von Störungen im Zusammenhang mit dem REM-Schlaf verwendet, in dem Träume auftreten.
Darüber hinaus wird die Schlafdiagnostik häufig vor Einleitung der Behandlung bestimmter Schlafstörungen eingesetzt. Sie hilft, die Reaktion auf Behandlungen zu bewerten und kann Anpassungen an der Therapie anleiten. Sie kann auch bei der Bewertung von Patienten für Nachtschichtarbeit, Piloten und anderen Fachleuten, die ein hohes Maß an Wachsamkeit aufrechterhalten müssen, verwendet werden.
Wie funktioniert die Schlafdiagnostik?
Die Schlafdiagnostik ist ein nicht-invasiver, schmerzloser Test, der üblicherweise eine Übernachtung in einem Schlaflabor beinhaltet. Ein geschulter Techniker platziert Sensoren, auch Elektroden genannt, auf Ihrer Kopfhaut, den Schläfen, der Brust und den Beinen, indem er einen sanften Klebstoff wie Paste oder Gel verwendet. Diese Sensoren sind mit einem Computer verbunden und zeichnen Ihre Gehirnwellen, Herzfrequenz, Augenbewegungen und Körperbewegungen auf.
Zusätzlich zu diesen Sensoren wird eine kleine Klammer an Ihrem Finger oder Ohr angebracht, um den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut zu überwachen. Gürtel um Brust und Bauch messen Ihre Atmung. Ein kleines Mikrofon nimmt Ihr Schnarchen und alle anderen Geräusche auf, die Sie im Schlaf machen könnten. Eine Kamera dokumentiert Ihre nächtlichen Bewegungen.
Der Techniker überwacht Ihren Schlaf während der Nacht von einem separaten Raum aus. Ziel ist es, einen vollständigen Zyklus der Nachtruhe aufzuzeichnen, einschließlich aller Stadien vom leichten Schlaf bis zum Tiefschlaf und REM-Schlaf. Die gesammelten Daten werden dann von einem Schlafspezialisten analysiert, um eventuelle Abnormalitäten oder Unterbrechungen in Ihrem Schlafzyklus zu identifizieren.
Wie lange dauert eine Schlafdiagnostik?
Eine Schlafdiagnostik erstreckt sich üblicherweise über die Dauer einer Standardnacht des Schlafes, die etwa 7 bis 9 Stunden umfasst. Dabei ist es entscheidend, sämtliche Schlafstadien zu erfassen, einschließlich des schnellen Augenbewegungsschlafs (REM-Schlaf), der typischerweise in Intervallen während der Nacht auftritt und die Phase ist, in der die meisten Träume stattfinden.
Der Test beginnt in der Regel am Abend, nahe Ihrer üblichen Schlafenszeit. Dies soll sicherstellen, dass der Test nicht zu sehr in Ihren regulären Schlafplan eingreift. Es wird empfohlen, einige Stunden vor Ihrer gewohnten Schlafenszeit im Schlaflabor zu erscheinen, um ausreichend Zeit für die Einrichtung der Ausrüstung zu gewährleisten.
Wenn Sie sich einer Schlafdiagnostik zur Identifizierung von Narkolepsie unterziehen, kann es vorkommen, dass Sie gebeten werden, für einen Multiple Sleep Latency Test (MSLT) über Nacht zu bleiben. Dieser Test umfasst kurze, geplante Nickerchen, um die Einschlafgeschwindigkeit zu messen.
Schlafdiagnostik: empfohlene Fachärzte und Kliniken
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Internist, Physikalischer & Rehabilitativer Mediziner, Pneumologe
Dortmund
Internist, Pneumologe, Kardiologe
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Kardiologie, Pneumologie (Lungenerkrankungen)
Häufig gestellte Fragen
Wie sind die Ergebnisse einer Polysomnographie zu interpretieren?
Die Interpretation der Ergebnisse einer Polysomnografie erfordert spezialisiertes Wissen und wird in der Regel von einem Schlafspezialisten durchgeführt. Der Test zeichnet verschiedene Körperfunktionen während des Schlafs auf, darunter Gehirnwellen, Augenbewegungen, Herzfrequenz, Atemmuster und Sauerstoffsättigung im Blut. Diese werden dann analysiert, um die Qualität Ihres Schlafes zu bestimmen und etwaige Störungen zu identifizieren.
Der Schlafspezialist wird die Daten daraufhin überprüfen, wie schnell Sie einschlafen, wie oft Sie nachts aufwachen und wie lange diese Erwachphasen dauern. Es wird auch nach ungewöhnlichen Mustern in Ihren Gehirnwellen oder Atemzügen gesucht, Anzeichen von Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder das Restless-Legs-Syndrom.
Neben der Identifizierung spezifischer Schlafstörungen können die Ergebnisse einer Polysomnografie auch wertvolle Einblicke in Ihre Schlafgewohnheiten und -muster liefern, was Ihnen helfen kann, Änderungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität vorzunehmen.
Aktigraphie vs. Polysomnografie: Was ist der Unterschied?
Aktigraphie und Polysomnografie sind zwei verschiedene Methoden zur Untersuchung des Schlafs, bieten jedoch unterschiedliche Informationsniveaus. Die Aktigraphie beinhaltet das Tragen eines Geräts, ähnlich einer Uhr, das Bewegung und Lichtexposition misst. Es kann Informationen über Schlafmuster über längere Zeiträume liefern und ist besonders nützlich zur Diagnose von circadianen Rhythmusstörungen.
Die Polysomnografie hingegen ist eine detailliertere Schlafstudie. Sie misst nicht nur Schlaf- und Wachmuster, sondern auch verschiedene physiologische Funktionen während des Schlafs, einschließlich Gehirnwellen, Augenbewegungen, Herzfrequenz und Atmung. Sie kann spezifische Schlafstadien identifizieren und eine Vielzahl von Schlafstörungen diagnostizieren.
Im Wesentlichen bietet die Aktigraphie ein breiteres, allgemeineres Bild der Schlafmuster, während die Polysomnografie einen eingehenderen und detaillierteren Blick auf den Schlaf bietet. Die Wahl zwischen den beiden hängt oft von den spezifischen Schlafproblemen ab, die untersucht werden.
Kann eine Polysomnografie zu Hause durchgeführt werden?
Ja, eine Polysomnografie kann zu Hause durchgeführt werden. Das Home-Schlafapnoe-Testen (HSAT) ist eine vereinfachte Version der Polysomnografie, die im eigenen Bett durchgeführt werden kann. Dieser Test misst normalerweise die Atmung, die Herzfrequenz und den Sauerstoffgehalt. Es wird oft verwendet, wenn der Verdacht auf obstruktive Schlafapnoe besteht.
Der Heim-Schlaftest (HSAT) ist zwar bequemer und kostengünstiger als eine Untersuchung im Schlaflabor, bietet jedoch nicht den gleichen Informationsumfang. Es ist entscheidend zu betonen, dass nicht alle Schlafstörungen durch einen Heim-Schlaftest erkannt werden können. Falls Ihr Spezialist eine komplexe Schlafstörung vermutet, könnte er eine Polysomnografie im Schlaflabor empfehlen.
Welche Krankheiten erkennt eine Polysomnografie?
Die Polysomnografie kann eine Vielzahl von Schlafstörungen erkennen. Dazu gehören:
- Schlafapnoe: ein potenziell ernsthaftes Schlafstörung, bei der die Atmung wiederholt stoppt und wieder beginnt.
- Periodische Gliedmaßenbewegungsstörung: eine Erkrankung, die sich durch wiederholte Bewegungen der Gliedmaßen während des Schlafs auszeichnet.
- Narcolepsie: eine chronische Schlafstörung, die überwältigende Tagesschläfrigkeit und plötzliche Schlafattacken verursacht.
- Schlafverhaltensstörung im REM-Schlaf: eine Schlafstörung, bei der Sie lebhaft und oft unangenehme Träume mit stimmlichen Geräuschen und plötzlichen, oft gewalttätigen Bewegungen der Arme und Beine während des REM-Schlafs körperlich ausführen.
- Insomnie: eine Schlafstörung, die durch Schwierigkeiten beim Einschlafen und/oder Aufrechterhalten des Schlafes gekennzeichnet ist.
Durch die Überwachung Ihres Schlafs kann die Polysomnografie wertvolle Informationen liefern, um Ihrem Arzt bei der Diagnose dieser und anderer Schlafstörungen zu helfen und Ihre Behandlung zu planen.
Besteht ein Risiko bei der Polysomnografie?
Die Polysomnografie ist ein nicht invasives, schmerzloses Verfahren und ist im Allgemeinen sehr sicher. Es sind keine bekannten Risiken mit dem Test selbst verbunden. Einige Menschen können jedoch leichte Beschwerden oder Hautreizungen durch die Sensoren erfahren oder es kann ihnen schwerfallen, in einer anderen Umgebung zu schlafen.
Das größte Risiko bei der Polysomnografie besteht in der Möglichkeit, dass eine Schlafstörung nicht diagnostiziert wird, wenn der Test nicht korrekt durchgeführt oder die Ergebnisse nicht genau interpretiert werden. Daher ist es entscheidend, den Test von qualifizierten Fachleuten durchführen zu lassen und ihn mit Hilfe eines Spezialisten für Schlafmedizin zu interpretieren.
Wie bereitet man sich auf eine Polysomnografie vor?
Die Vorbereitung auf eine Polysomnografie ist relativ einfach. Sie werden gebeten, Ihrem normalen Tagesablauf so weit wie möglich zu folgen. Dazu gehört das Essen normaler Mahlzeiten und das Vermeiden von Nickerchen. Es kann auch darum gebeten werden, Koffein und Alkohol zu vermeiden, da sie sich auf Ihren Schlaf auswirken können.
Es wird empfohlen, bequeme Schlafbekleidung und alle Gegenstände mitzubringen, die Sie für Ihre übliche Schlafenszeit-Routine benötigen, wie ein Buch oder eine Zahnbürste. Wenn Sie ein bevorzugtes Kissen haben oder aus gesundheitlichen Gründen eine besondere Art von Matratze benötigen, sollten Sie dies vorher mit dem Schlaflabor besprechen.