Über mich
Herzlich willkommen
Ihr Interesse an meiner Arbeit als Heilpraktiker für Psychotherapie in Regensburg freut mich sehr. Ich heiße Johanes Rahe. Mein Behandlungs- und Beratungsangebot beruht stark auf Erfahrungswissen denn mein eigener Lebensweg hat mir gezeigt wie entscheidend es ist sich um seine Seele zu kümmern. Ich habe meine Behandlungsmethoden größtenteils selbst erfolgreich angewendet weiß also wovon ich spreche. Dieses Erfahrungswissen verbindet sich mit dem Know-how aus meiner akademischen Ausbildung (Master of Public Health) und den vielen Fortbildungen rund um mein Fachgebiet. Beruflich habe ich nun das große Glück all das im Rahmen einer fachlich fundierten Psychotherapie an meine Klienten weiterzugeben um sie auf ihrem Weg hin zu mehr Lebensfreude zu unterstützen.Mir ist in diesem Zusammenhang eines besonders wichtig: Nämlich ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen Ihnen als meinen Klienten und mir als Ihrem Therapeuten. Vertrauen ist das A und O für eine erfolgreiche Therapie. Ich lege zudem großen Wert auf eine Atmosphäre in der Sie sich wohlfühlen und öffnen können. Dafür ist eine wertschätzende mitfühlende und urteilsfreie Haltung des Therapeuten wichtig.
Vereinbaren Sie gerne gleich einen Termin. Ich freue mich darauf Sie persönlich kennenzulernen!
Meine Behandlungsschwerpunkte
DepressionenDie Symptome einer Depression können ganz unterschiedlich sein: angefangen von einer gedrückten depressiven Stimmung über Freud- und Interesselosigkeit, Schuldgefühle, Schlafstörungen bis hin zu einem verminderten Selbstwertgefühl und einer gestörten Konzentration. Unter Berücksichtigung Ihres gesamten Lebensumfeldes und der eigenen vergangenen Erfahrungen ist eine umfangreiche Anamnese die Grundlage für eine erfolgreiche Therapie, in der wir unter anderem mit Hilfe einer achtsamkeitsbasierten Verhaltensanalyse versuchen miteinander herausfinden, was in Ihrem Leben nicht mehr stimmt.
Lesen Sie hier den Erfahrungsbericht eines Patienten: https://www.psychotherapie-in-achtsamkeit.de/post/erfahrungsbericht-zur-heilung-einer-schweren-depression-inkl-burnout-syndrom
LebenskrisenLebenskrisen, ausgelöst von Enttäuschungen, Verlusten oder Misserfolgen, sind für die Betroffenen äußerst schwierige Lebensphasen. Ist Ihnen die Lebensfreude abhanden gekommen, kann eine gute professionelle Beratung hilfreich sein. Wir schauen uns gemeinsam Ihr Problem an und entwickeln eine Strategie, um eine individuelle, passende Lösung zu finden. Dabei ist es nicht wichtig, eine Situation zu vermeiden. Vielmehr geht es darum sie bewusst anzunehmen sowie sie achtsam zu ergründen und zu entschlüsseln. Als authentischer Therapeut stehe ich Ihnen hierbei stets vertrauensvoll zur Seite.
BurnoutEin Burnout-Syndrom zeichnet sich durch ein tiefes Gefühl des Ausgebrannt- und Erschöpftseins aus. Dazu kommt das Gefühl innerlich auf Abstand zum Arbeitgeber, zur Arbeit, oder zu den Kollegen zu gehen. Die meisten Burnout-Betroffenen fühlen sich zudem nicht mehr leistungsfähig. In der Beratung beziehungsweise Therapie geht es darum, zusammen Strategien zu entwerfen, die Ihnen die entsprechende Energie geben, um neuen Lebensmut zu entwickeln, damit Sie wieder mit Freude zur Arbeit gehen. Sie können mich jederzeit ansprechen und ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren.
Lesen Sie hier den Erfahrungsbericht eines Patienten: https://www.psychotherapie-in-achtsamkeit.de/post/erfahrungsbericht-zur-heilung-einer-schweren-depression-inkl-burnout-syndrom
Mein weiteres Leistungsspektrum
Ängste und PanikDa jeder Mensch unterschiedlich ist, zeigen sich auch Ängste individuell anders – sei es emotional als Gefühl, keinen Ausweg mehr zu finden oder bedrängt zu werden, vegetativ als Schwitzen, Herzklopfen, Mundtrockenheit oder als beschleunigte Atmung, kognitiv als gedankliche Einengung auf die gefährliche Situation (Grübelneigung), oder motorisch durch eine erhöhte Muskelspannung beziehungsweise Fluchtreaktion. In der Therapie geht es unter anderem darum, Lösungen zu entwickeln, die dazu beitragen die Angst vor der Angst zu verlieren. Gemeinsam versuchen wir diesen Teufelskreis zu unterbrechen. Achtsamkeit ist im Rahmen einer Therapie ein wesentliches Element, wodurch Sie in diesem Prozess unterstützt werden.
Hier finden Sie einen Fachartikel zum Thema: https://www.psychotherapie-in-achtsamkeit.de/post/warum-haben-wir-angst
StressbewältigungStress kann in vielen Situation des Lebens auftreten. Zum einen im Beruf, zum anderen aber auch im Familienleben und sogar in der Freizeit. Zudem können auch Prüfungssituationen ungemeinen Stress auslösen. Allen Situationen ist eines gemein: Zu viel Stress kann zu einem Burnout führen. Stress gehört in der heutigen Gesellschaft nicht ohne Grund zu den am meisten diagnostizierten Auslösern von Krankheitszuständen. Damit es erst gar nicht so weit kommt, ist eine professionelle Therapie ratsam, in der wir ganz achtsam gemeinsam Lösungen entwickeln, mit Hilfe derer Sie sich aus der Stressfalle befreien können.
SchlafstörungenSchlafstörungen sind Anzeichen dafür, dass eine kritische Grenze überschritten wurde, da zu einer Überlastung nun auch noch eine fehlende Erholung hinzukommt. Auslöser für Schlafstörungen ist meist Stress. Jedoch können Schlafstörungen auch ohne erkennbare Stresssituation auftreten. Eine entsprechende Psychotherapie hilft Ihnen dabei einen Schritt in die richtige Richtung zu machen und ermöglicht Ihnen eine ganz neue Lebensqualität. Meiner Überzeugung nach bringt jeder einzelne Mensch die Voraussetzung mit, um psychisch gesund zu sein. Lassen Sie sich gerne von mir beraten.
KonzentrationsstörungenKonzentrationsstörungen können in beruflichen aber auch in schulischen Situationen in Form von Lernproblemen oder Prüfungsangst auftreten. Ich habe bereits darauf hingewiesen, dass ich in meine Therapie die Heilkraft der Achtsamkeit einsetze – und zwar vereint mit den Grundsätzen der Gesprächspsychotherapie, die sich in Authentizität, Wertschätzung und Mitgefühl äußern. Sollten Sie unter Konzentrationsstörungen leiden, erhalten Sie von mir eine individuell auf Sie zugeschnittene Therapie, die zudem nachhaltig wirkt, denn Sie werden lernen zukünftige Probleme präventiv zu vermeiden.
AnpassungsstörungenUnter Anpassungsstörungen versteht man in der Psychologie eine Reaktion auf belastende Ereignisse, wie etwa Enttäuschungen, Verluste oder Misserfolge. Sie führen meist dazu, dass die eigene Lebensfreude verloren geht und Lösungen gefühlt weit entfernt liegen. Als erfahrener Therapeut erhalten Sie von mir eine gute und professionelle Beratung. Sie lernen eine richtige Einstellung zu entwickeln, im Rahmen derer sich schlussendlich Lösungen zeigen, die vorher unmöglich schienen. Einer äußeren Wandlung im Leben geht zuerst immer eine innere Wandlung voraus.
Lösung dysfunktionaler GedankenNegative sprich dysfunktionale Gedankenmuster wirken sich in der Regel immer einschränkend auf das Verhalten der Betroffenen aus – und das sowohl im Hinblick auf das berufliche wie auch das private Umfeld. Dysfunktionale Gedanken können sich etwa in Unwohlsein, Frustration oder Enttäuschung über das eigene Denken und Handeln sowie das Nicht-Erreichen gesetzter Ziele äußern. Die Lösung dysfunktionaler Gedankenmuster ist ein Element der achtsamkeitsbasierten Therapie, in der wir zusammen Lösungsansätze erarbeiten, mit denen sich Ihre negative Gedankenspirale auflösen lässt.
KörperwahrnehmungAuch die Körperwahrnehmung ist – beispsielsweise neben der Selbstbeobachtung, der positiven Wertschätzung oder dem Body Scan – ein Teil der achtsamkeitsbasierten Therapie. Achtsamkeit bedeutet mit seinem Geist im Hier und Jetzt zu sein und nicht zu beurteilen oder zu bewerten. Das trifft besonders auch auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu. Menschen die – aus welchen Gründen auch immer – unzufrieden mit ihrem Körper sind, neigen dazu, sich abzuwerten und schlecht über sich zu denken. Die Therapie ist dabei persönlich auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Als emphatischer Therapeut gehe ich verständnisvoll auf Sie sowie Ihre Wünsche Ängste und Sorgen ein.
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![]( "Auszeichnung für die beste Qualität der Gesundheitsversorgung, basierend auf echten Erfahrungsberichten von Patient:innen.")
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Top 10Juni 2022
Über mich
Johannes Rahe
Heilpraktiker für Psychotherapie
Gesprochene Sprachen
- Englisch (English)
Berufserfahrung
- Praxis FHS, Familienberatung und Psychotherapie (2017 - 2020)
- Eigene Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit (seit 2021)
Akademische Ausbildung
- Masterstudium Public Health an der medizinischen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität in München
Zertifikate
Praxen (2)
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Geschätzte Antwortzeit:
Burnout (Beratung) • 90 €
Entspannungstraining • 90 €
Erstgespräch (Beschreibung) • ab 25 €
Weitere Leistungen anzeigenSparen Sie Zeit und buchen Sie Ihren Termin direkt online:
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Spätestens 30 Minuten vor der Videosprechstunde erhalten Sie eine SMS und eine E-Mail mit dem Link zum Start der Online-Videosprechstunde. Sie können sowohl von Ihrem Desktop als auch von Ihrem Mobiltelefon aus direkt teilnehmen.
Halten Sie sich 10 Minuten vor dem Termin bereit. Vergewissern Sie sich, dass der Akku Ihres Geräts vollständig aufgeladen ist. Überprüfen Sie die Internetverbindung, sowie die Mikrofon- und Kameraeinstellungen. Sie können auch Ihre medizinischen Unterlagen (z. B. Testergebnisse) vorbereiten.
Leistungen & Kosten
Kosten sind für Selbstzahler:innen
Beliebte Leistungen
Psychotherapie
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Andere Leistungen
Angstsprechstunde
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Behandlung von Depressionen
Pfarrergasse 2, Regensburg
79 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Burnout (Beratung)
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Entspannungstraining
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Erstgespräch
Pfarrergasse 2, Regensburg
ab 25 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Das Erstgespräch ist für alle neuen Patienten/innen und Klienten/innen. Es ist als kostengünstiger Termin zum Kennenlernen, Abstimmen und zum Informationsaustausch gedacht. Bei weiteren Terminbuchungen wird dieses Erstgespräch verrechnet mit den Folgeterminen und wird damit kostenfrei.
25 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit (Videosprechstunde)
Das Erstgespräch ist für 25 Euro buchbar für alle neuen Patienten/innen und Klienten/innen. Es ist als kurzer Termin kostengünstiger Termin zum Kennenlernen und zum Informationsaustausch gedacht. Bei weiteren Terminbuchungen wird dieses Erstgespräch verrechnet mit den Folgeterminen und somit kostenfrei.
Gesprächstherapie
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Krisenintervention
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Dieser Termin ist für Sie der richtige, wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden und in dieser Situation Unterstützung haben wollen.
Meditation
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Onlinesprechstunde
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit (Videosprechstunde)
Panikattacken (Beratung)
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Stressbewältigung
Pfarrergasse 2, Regensburg
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Videosprechstunde
90 €
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit (Videosprechstunde)
Die Verantwortung für Preise und preisbezogene Informationen liegt bei den Behandler:innen bzw., der Einrichtung. jameda hat keinen Einfluss auf die Preise und ist für deren Festsetzung nicht verantwortlich.
Veröffentlichungen
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Das jameda-Interview: 7 Fragen an Johannes Rahe
26. Mai 2022
Ärzte und Heilpraktiker haben einen besonderen Blick auf die Welt der Medizin. Damit Patienten hinter...
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Achtsamkeitsbasierte Therapie bei Ängsten: So geht's
1. August 2021
Ängste können unser Leben so bestimmen, dass wir die Lebensfreude verlieren. Zumindest in bestimmten...
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Die heilsame Wirkung von Achtsamkeit in Beziehungen
15. Juli 2021
Die Beziehungen zu unseren Mitmenschen sind im Bereich der psychosozialen Gesundheit wohl das wesentlichste...
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Ich befinde mich derzeit bei Johannes in Behandlung aufgrund einer schwierigen, stressigen Lebensphase die bei mir neben psychischen auch schon zu körperlichen Symptomen geführt hat.
Dank der Hilfe von Johannes habe ich unverarbeitete Themen in mir entdeckt, auf die ich alleine nie gekommen wäre.
Johannes versteht es genauestens zuzuhören und Schlüsse aus den Patienten zu ziehen. Ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich gerne so vieles nebenbei aufschreiben würde aber auch aktiv zuhören bzw. unsere Gespräche nicht unterbrechen will.
Sehr förderlich und faszinierend finde ich auch die Methoden die Johannes anwendet, um achtsamer mit sich selbst zu werden und tief in die eigene Gefühlslage zu gehen. Methoden, die man ohne professionelle Hilfe nicht richtig zu nutzen weiß.
Mittlerweile sehe ich jede Stunde mit Johannes als Investition in mich selbst und freue mich sehr auf unsere Gespräche.
In meinen Therapiesitzungen mit Johannes Rahe habe ich sehr positive Erfahrungen gemacht. Er war einfühlsam und aufmerksam, was mir half, mich selbst besser zu verstehen. Seine Geduld und sein Einsatz waren beeindruckend, und er gab mir nützliche Werkzeuge für mehr Achtsamkeit und emotionale Kontrolle. Jede Sitzung war individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, mit einer Mischung aus Gespräch und kreativen Methoden. Diese Therapie hat mein Leben spürbar verbessert, mein Selbstbewusstsein gestärkt und mein Wohlbefinden erhöht. Ich bin sehr dankbar für seine Unterstützung und kann seine Arbeit wärmstens empfehlen.
Johannes Rahe
Vielen lieben Dank für das wertschätzende Feedback!!
Ruhiges, sachliches Erstgespräch, welches die Erwartungen abgesteckt hat.
Ich habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt.
Ich denke, viele von uns kommen irgendwann in ihrem Leben an einen gewissen Punkt, an dem man sich fragt, in welche Richtung es gehen soll. Als ich an dieser Abzweigung stand, habe ich Johannes kostenloses Erstgespräch in Anspruch genommen und bin seitdem ein begeisterter Besucher seiner Praxis in Regensburg. Durch Johannes habe ich gelernt achtsamer mit dem Leben umzugehen und vor allem, achtsamer zu mir selbst zu sein und mich in den Mittelpunkt meines Lebens zu stellen, was ich bisher zu wenig tat.
Für mich war es genau die richtige Entscheidung mich Johannes anzuvertrauen und ich kann es jedem empfehlen, der denkt, dass er etwas in seinem Leben verändern muss oder alleine nicht mehr weiter kommt.
Weiter so Johannes!
Johannes Rahe
Vielen lieben Dank für diesen wertschätzenden Beitrag!! Das freut mich sehr zu hören!
Ich habe aufgrund konkreter Angstzustände Johannes Hilfe aufgesucht und habe darüber hinaus viel über Achtsamkeit und den allgemeinen Umgang mit Angst gelernt. Während unseren Sitzungen haben wir Übungen gemacht, die mir auch in meinem Alltag weiterhelfen konnten und dies auch immer noch tun. Ich habe seitdem den Eindruck einen bewussteren Umgamg mit meinen Gedanken und Gefühlen zu pflegen. Außerdem ist es mir von Anfang an sehr einfach gefallen Johannes zu vertrauen, was sicherlich auch an seiner bedachten und besonnen Art liegt. Johannes leistet in meinen Augen tolle Arbeit!
Johannes Rahe
Herzlichen Dank für dieses tolle Feedback!
Vertrauenswürdigkeit ist mir tatsächlich sehr wichtig, mir ist bewusst, dass ich am Anfang für mein Gegenüber eine weitgehend fremde Person bin. Umso schöner, wenn ein gute Vertrauensbasis schnell entsteht.
In der Therapie habe ich von Johannes hilfreiche Übungen an die Hand bekommen, die ich im Alltag leicht umsetzen kann und die bereits nach kurzer Zeit Positives in meinem Leben bewirkt haben. Nach einer Therapieeinheit fühle ich mich immer wieder inspiriert und beflügelt, Neues auszuprobieren und tiefer in das Thema "Achtsamkeit " einzusteigen. Die sehr einfühlsame und besonnene Art von Johannes hat es mir leicht gemacht , auch für mich sensible Themen anzusprechen. Ich bin gespannt auf alle weiteren Impulse, die mein Leben sicherlich bereichern werden.
Ich bin seit mehreren Monaten bei Johannes und fühle mich sehr gut aufgehoben und unterstützt. Es wird genau zugehört und sehr tiefgründig und einfühlsam therapiert. Man kann jeden Schritt nachvollziehen, Johannes weiß wirklich was er tut. Ich vertraue dem Prozess und ihm voll und ganz. Es ergibt sich ein Team, das zusammenarbeitet und man erhält einen wertvollen Mehrwert der langfristig die Lebensqualität immens ins Positive verändert. Ich bin sehr dankbar für diese Therapie und kann Johannes nur weiter empfehlen!
Herr Rahe ist ein geduldiger und kompetenter Therapeut mit ein offenes Ohr für deine Problemen. Man benötigt in der Regel ein paar Terminen um etwa vertrauen aufzubauen um sich selbst zu entfalten und seine Anliegen bzw. Problemen zu erklären!
Ich kann nur über positive Erfahrungen berichten und finde man sollte die Initiative ergreifen und sich selbst die Chance geben um sich zu bessern, deshalb würde ich Herr Rahe weiterempfehlen!!
Zunächst bin ich durch das Angebot eines kostenlosen Erstgespräches auf Johannes aufmerksam geworden.
Ich hatte mich zuvor nie sonderlichen mit Psychotherapie beschäftigt und suchte daher eine schnelle und einfache Möglichkeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich dachte mit einem Erstgespräch, eventuell zwei oder drei Anschlussterminen sei es getan. Dass ich mich kurz nach dem Erstgespräch dazu entschieden habe, eine Therapie mit gut 10 Sitzungen zu machen, spricht wohl für sich.
Ich bin von der sympathischen und vor allem professionellen Arbeitweise von Johannes begeistert. Er hat mir sehr dabei geholfen, überhaupt erst meine Probleme zu identifizieren und dann auch an ihnen zu arbeiten. Die Behandlung hat immer einen roten Faden, wobei Johannes auch die Wünsche und Bedürfnisse seines Patienten berücksichtigt. Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Johannes Rahe ab?Johannes Rahe ist Heilpraktiker für Psychotherapie. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Johannes Rahe besonders viel Erfahrung hat: Burnout (Beratung), Gesprächstherapie, Entspannungstraining, Meditation, Stressbewältigung, Angstsprechstunde, Psychotherapie, Behandlung von Depressionen, Krisenintervention, Panikattacken (Beratung).
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Wo befindet sich die Praxis von Johannes Rahe?Johannes Rahe empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Pfarrergasse 2 Regensburg
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Kann ich bei Johannes Rahe Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Ja, Johannes Rahe bietet Videosprechstunden an. Wählen Sie einfach "Videosprechstunde" aus, wenn Sie Ihren Termin buchen, und Ihnen werden verfügbare Tage und Zeitfenster angezeigt.
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Welche Sprachen spricht Johannes Rahe?Sie können sich mit Johannes Rahe auf Englisch (English) unterhalten.
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Wie kann ich einen Termin bei Johannes Rahe buchen?Der Online-Terminkalender von Johannes Rahe auf jameda wird in Echtzeit aktualisiert. Wählen Sie unter den verfügbaren Terminen einfach den Tag und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen. Die Buchung ist kostenfrei. Wir schicken Ihnen eine Erinnerung vor Ihrem Termin.
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Wann kann ich einen Termin bei Johannes Rahe wahrnehmen?Manchmal hat Johannes Rahe einige verfügbare Termine in der aktuellen oder kommenden Woche. Werfen Sie einen Blick in den Online-Terminkalender, um den nächsten verfügbaren Termin zu finden, der automatisch in Echtzeit aktualisiert wird. Falls dieser Termin nicht passend ist, können Sie nach anderen Optionen suchen. Die Buchung erfolgt sofort und ist kostenlos für Sie.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Johannes Rahe gemacht?Insgesamt 18 Patient:innen haben ein Feedback zu Johannes Rahe gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Johannes Rahe?Folgende Versicherungen werden von Johannes Rahe akzeptiert: Privat versichert, Gesetzlich versichert.
Heilpraktiker für Psychotherapie in Straubing
Heilpraktiker für Psychotherapie in Schwandorf
Heilpraktiker für Psychotherapie in Abensberg
Heilpraktiker für Psychotherapie in Deining
Heilpraktiker für Psychotherapie in Mainburg
Heilpraktiker für Psychotherapie in Ergolding
Heilpraktiker für Psychotherapie in Mengkofen
Heilpraktiker für Psychotherapie in Schierling
Mehr (3)
Die Kosten für einige Leistungen können von Fall zu Fall variieren. Nachdem Sie einen Termin gebucht haben, können Sie mich per Direktnachricht nach den Kosten für eine bestimmte Leistung fragen. Buchen Sie jetzt einen passenden Termin.
Geschätzte Antwortzeit:
Die Kosten für einige Leistungen können von Fall zu Fall variieren. Nachdem Sie einen Termin gebucht haben, können Sie mich per Direktnachricht nach den Kosten für eine bestimmte Leistung fragen. Buchen Sie jetzt einen passenden Termin.
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