Über mich

Herzlich willkommen
IN DIE SONNE SCHAUEN

„Wenn ich meinen Blick auf die existenziellen Tatsachen des Lebens fixiere nehme ich keine klare Grenze zwischen meinen Patienten, den Leidenden, und mir selbst, dem Heilenden, wahr. Gewöhnliche Rollenbeschreibungen und charakterkundliche Diagnosen behindern eine Therapie eher, als sie zu erleichtern. Da ich glaube, dass das Gegenmittel für viele Qualen die reine Verbundenheit ist, versuche ich, in der Therapiestunde mit meinen Patienten zu leben, ohne unnötige künstliche Barrieren zu errichten. Im Prozess der Therapie bin ich Experte, aber kein unfehlbarer Führer für meine Patienten. Ich habe diese Reise jedoch zuvor schon unternommen – bei meiner eigenen Erforschung und als Führer für viele andere.
In meiner Arbeit mit Patienten strebe ich vorrangig noch Verbundenheit. Zu diesem Zweck handle ich in unbedingter guter Absicht: keine Uniformen oder Kostümierungen; keine Demonstrationen von Diplomen, Berufsgraden und Auszeichnungen. kein Wissen vorspiegeln, das ich nicht habe; nicht leugnen, dass existenzielle Dilemmas auch bei mir ins Schwarze treffen; keine Weigerung, Fragen zu beantworten; mich nicht hinter meiner Rolle verstecke; und zuletzt, meine eigene Menschlichkeit und meine eigenen Verwundbarkeiten nicht verbergen.“ (Irvin D. Yalom)

Mit diesen Worten beschreibt der amerikanischen Psychoanalytiker und Buchautor Irvin D. Yalom in seinem Buch „In die Sonne schauen“ seine eigene therapeutische Haltung so trefflich, dass ich mich dem voll und ganz anschließen möchte und nichts hinzufügen könnte.

Ihr Helmut Rochholz
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Meine Behandlungs­schwerpunkte
......PSYCHOTHERAPIE / KÖRPERTHERAPIE
......ADHS-COACH / HOCHSENSIBILITÄT
......SEXUALTHERAPIE
......EHE- und PAARBERATUNG


PSYCHOTHERAPIE / KÖRPERTHERAPIE
Mein Behandlungsspektrum reicht von den klassischen Therapiethemen wie Depression, Angststörungen, Panikattacken, Burn-out bis zu eher unspezifischen Therapieanlässen, wie Arbeitsplatzkonflikte, familiäre Konflikte, Spielsucht, Pornosucht oder stoffliche Süchte. Häufig sind es Lebenkrisen bei denen ich helfen kann die Übergänge zwischen einzelnen Lebensphasen gut zu bewältigen.
Ich habe mich für die Fachrichtung der Körperpsychotherapie als grundlegendes Therapieverfahren entschieden, weil diese für mich überzeugende und rasche Erfolge zeigt. In Kombination mit Methoden der Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Stimmtherapie, Rhythmuspädagogik TAKETINA, TRE und mehreren anderen Verfahren, habe ich ein breites Spektrum das sowohl Ihre Heilung unterstützt, als auch meinen persönlichen Neigungen und Fähigkeiten entspricht.


ADHS-COACH / HOCHSENSIBILITÄT
ADHS und Hochsensibilität sind keine Psychopathologischen Erkrankungen die einer Therapie bedürfen. Denn sie sind beides eher "Wesensarten"... persönliche Präpositionen. Wesensarten, ähnlich wie die der Links- oder Rechtshändigkeit. Sie sind also auch nicht therapierbar in dem Sinne, dass man "es weg machen kann".


SEXUALTHERAPIE
Die Sexualtherapie wendet sich an Männer, Frauen und Diverse; an Paare genauso wie an Singles. Denn Sexualität ist sowohl Privatsache als auch Beziehungssache. In der Beziehung ist Sex eine von vielen Arten sich zu begegnen, zu kommunizieren. Dies gelingt aber immer nur in der Art, wie die Partner dazu in der Lage sind.
Manchmal hat es körperliche Ursachen weshalb das nicht so befriedigend verläuft; manchmal sind es aber auch emotionale Gründe, die eine Person oder die Beziehung betreffen, weshalb es nicht so läuft wie erhofft. Und zum Dritten ist es oft auch die Vergangenheit die zu Last fällt.
In der Sexualtherapie wollen wir diese Hindernisse aufspüren damit eine freie und befriedigende Sexualität gelebt werden können.


EHE- und PAARBERATUNG
Wenn es in der Beziehung kracht und kriselt muss das nicht unbedingt das Ende sein. Mit den richtigen Impulsen von außen können Sie ihren gemeinsamen Weg herausfinden. Wussten Sie, dass die meisten großen Kritikpunkte am Partner eigentlich einmal faszinierend für Sie waren... damals, als sie sich verliebt haben? Was Sie anzieht, stößt Sie irgendwann ab. Und es ist doch das Gleiche. Es ist das faszinierende Anderssein des anderen Menschen.
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Mein weiteres Leistungs­spektrum
- Hochsensible/hochsensitive Menschen (HSP – nach Elain N. Aron)

Hochsensibilität, oder auch Hochsensitivität, hat viele Gesichter. Die Ausprägungen sind oft sehr unterschiedlich. Vor allem aber ist Hochsensitivität keine psychische Erkrankung, keine psychische Diagnose. Sie ist ein angeborenes Wesensmerkmal bei ca. 20% aller Menschen. Betroffene Menschen, Männer wie Frauen, erzählen oft von einer langen Geschichte der Selbstzweifel. Gerade Männer stellen sich, wenn sie eine ungewöhnlich hohe Sensibilität oder Empfindsamkeit an sich wahrnehmen, oft selbst in Frage.



- Paartherapie

Beziehungen und Partnerschaften sind Entwicklungen und Erwartungen ausgesetzt. Manchmal konfrontieren wir uns sogar mit Vorstellungen die wir als Kinder von den Erwachsenen vorgelebt bekommen haben und einfach nicht zu uns passen wollen.

Die Paartherapie will dabei helfen und unterstützen die eigenen Vorstellungen und Wünsche zu entwickeln, in der Partnerschaft zu kommunizieren und aus Zwei Menschen (m/w/d) ein neues Drittes – ein Gemeinsames – zu gestalten.

Selbst wenn es auch einmal nicht mehr zusammen gehen mag und eine Trennung im Raum steht…so hilft doch oft ein Zusammensetzen um sich Auseinanderzusetzen.
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    Juni 2022

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Halten Sie sich 10 Minuten vor dem Termin bereit. Vergewissern Sie sich, dass der Akku Ihres Geräts vollständig aufgeladen ist. Überprüfen Sie die Internetverbindung, sowie die Mikrofon- und Kameraeinstellungen. Sie können auch Ihre medizinischen Unterlagen (z. B. Testergebnisse) vorbereiten.

Leistungen & Kosten

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Herr Rochholz wollte sofort mindestens 3 fixe Termine vereinbaren (vorliegend 5). Die Sitzungen waren im Voraus zu bezahlen. Nachdem ich nach 3 Sitzungen unzufrieden war, stornierte ich meine restlichen Termine mehrere Tage vor dem nächsten Termin. Statt mein Geld für die nicht abgehaltenen Termine zurückzuerhalten, wurde eine Stornogebühr in Höhe von 80% (mehrere hundert Euro) einbehalten.

Helmut Rochholz

Liebe Frau S.,
zweifelsohne stellen Sie und Ihr Lebensfährte (der sich hier schon weiter unten, am 4. August, dazu geäußert hat) sich gerade als recht streitbare Zeitgenossen dar, die es als erklärte Mission empfinden, die Welt zu einem gerechteren Ort zu machen.

Es kommt immer wieder einmal vor, dass Termine ausfallen oder gebuchte Termine nicht wahrgenommen werden können. Um niemanden zu benachteiligen habe ich deshalb Regelungen getroffen wie wir in den verschiedensten Fällen die geschäftliche Seite der Therapie handhaben können und sie in meinen Therapieregeln, oder AGBs, formuliert. Das soll eigentlich eine Unterstützung für die Klienten sein und offene Fragen klären.

Nicht so aber für Sie. Sie scheinen sich regelrecht betrogen zu fühlen. Sie beide haben meine AGBs ganze fünfmal unterschrieben als gelesen und akzeptiert. Plötzlich aber fechten Sie die Gültigkeit Ihrer Unterschriften an. Leider haben Sie in Ihrem Tweet vergessen zu erwähnen, dass Sie meine Honorarrückzahlung auf Anraten ihres juristisch angehauchten Lebensgefährten nicht akzeptieren wollten, weil es zur Konsequenz hatte, dass Sie Ihre Versuche meine Praxis zu schädigen, unterlassen müssten.
Es ist keine Schikane, wenn ich drei Sitzungen am Stück anbiete. Es ist auch keine Schikane, wenn diese Sitzungen dann günstiger sind als Einzeltermine. Drei Termine bieten einen therapeutischen Planungshorizont für Klienten und Therapeut. Denn Psychotherapie funktioniert in Zyklen – und drei Termine, das ist der mindeste Zeitraum um einen therapeutischen Verarbeitungsprozess begleiten zu können.

Dieses Konzept, der therapeutischen Beziehung auch ein gewisses Maß an Verbindlichkeit beizumessen, hat sich viele Male bewährt und hat vielen Klienten und Klientinnen geholfen friedvolle und erfüllende Beziehungen zu führen.

Machen Sie das Beste draus!
Helmut Rochholz

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Andere

Bevor ich mit der Therapie begonnen habe befand ich mich sowohl gesundheitlich als auch Mental in einer sehr schlechten Verfassung.
Während der Therapie habe ich einiges über mich selbst gelernt. Im Kern kann ich sagen sehe ich nun die schwierige Zeit die ich durchlebt habe als etwas positives. Ich habe schon immer Probleme mit Angst und Unwohlsein gehabt, nur habe ich dies früher durch Leistung übertüncht. Meine Corona Erkrankung hat mir die Leistungsfähigkeit genommen und wie bereits erwähnt war das der Schlüssel dazu mir die Möglichkeit zu geben mich mit all dem zu beschäftigen, dass in mir schlummerte. Bei der Therapie und bei den Gesprächen wurden mir die richtigen Werkzeuge an die Hand gegeben. Ich habe mich verstanden gefühlt und noch mehr hatte ich das Gefühl das man mich teilweise noch besser verstanden hatte als ich es selbst bis zu diesen Zeitpunkt tat.

Ich möchte mich somit im gleichen Zuge bedanken als auch eine absolute Empfehlung aussprechen!


VG Xxxxx

Helmut Rochholz

Vielen Dank für das schöne und ausführliche Feedback.
Manchmal ist es die Hoffnung, manchmal eine Befürchtung des Klienten, mit der Therapie "ein andere Menschen zu werden". Das trifft aber nicht zu. Die große Chance der Psychotherapie ist, dass man sich selbst besser kennenlernt und lernt mit sich selbst besser umzugehen; dass man sich selbst "erkennt". Diese Chance haben Sie für sich genutzt und eine intensive Therapiezeit durchlebt. Da war auch das ein oder andere Nadelöhr zu bewältigen. Denn Psychotherapie ist nicht nur angenehm. Hin und wieder gibt es kritische Momente, vielleicht will man mal aufgeben; es gibt Krisen und Zweifel. Sie sind da durch gegangen und haben Ihren Weg gemacht - und haben am Ende ein Ziel erreicht, mit dem Sie so gar nicht gerechnet hätten.
Herzlichen Glückwunsch!

Viele Menschen erleben es als hilfreich, wenn Sie endlich eine Diagnose für ihre Probleme bekommen. Damit weiß man, dass es kein persönliches Versagen ist, wenn man sich erschöpft fühlt und antriebslos ist, sondern eine Depression hat. Das Gleiche gilt auch für Angststörungen oder Panikattacken und vielem mehr.
Besonders eindrücklich ist die Entlastung der betroffenen Menschen, wenn die Anamnese ergibt, dass sie gar nicht "gestört" sind, sondern ADHS haben...oder ADS ... oder zu den Hochsensiblen Menschen (HSP) gehören. Überhaupt würde ich gerne nicht vor "Störungen" sprechen, nur weil sich jemand nicht in der Norm bewegt und sich vielleicht in bestimmten Kontexten anders verhält als die meisten anderen.

Diese Perspektive erfordert genaues Hinsehen, Hinhören, und mutige Neugier auf Menschen... die ich gerne aufbringe. Ihre Therapiegeschichte, lieber Xxxxx, ist mir Anerkennung und Bestätigung meiner Zuneigung zu den Menschen. Vielen Dank!

Herzliche Grüße
Helmut Rochholz

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Paartherapie

Herr Rochholz verwendet fragwürdige AGB Regelungen, die zu hohen Stornokosten bei Terminabsagen führen. Akzeptieren Sie die AGBs nicht oder buchen sie nur von Termin zu Termin!

Helmut Rochholz

Hallo Herr D.,
In Ihrem Tweet geht es ja nicht um Sie persönlich, sondern um Ihre Lebensgefährtin (s. Beitrag weiter oben), deren Interessen Sie hier vertreten möchten. Längst geht es aber – wie es Ihren e-mails und Ihrer eingereichten Klage zu entnehmen ist – gar nicht um eine Kritik. Vielmehr versuchen Sie meiner Praxis und mir persönlich Schaden zuzufügen.
Ich muss zugeben, damit haben Sie mich überrascht. Damit habe ich nicht gerechnet, dass mir jemand, einfach so, persönlichen Schaden zufügen will.

Klar, Psychotherapie ist kein Freundschaftsdienst, es ist hochprofessionelle Arbeit die auch bezahlt werden muss. Immer wieder kommt es vor, dass die Figur des Therapeuten mit überhöhten Perfektionsansprüchen des Klienten oder der Klienten belegt wird. Im Bereich der analytischen Psychotherapie ist dieses Phänomen der Übertragung auch durchaus eine erwünschte Arbeitsgrundlage. In diesem Milieu kann es zu Konflikten zwischen Therapeut und Klientin kommen die wiederum Arbeitsthema der Therapie sind. So bildet die laborhafte therapeutische Beziehung modellhaft die Alltagsbeziehung des Klienten ab und bietet die Möglichkeit der Heilung und Entwicklung. Damit dies gelingen kann braucht es für beide Seiten die Vereinbarung der Diskretion, denn therapeutische Interventionen entsprechen nicht den Alltagsbeziehungen. Für den Therapeuten gibt es hier die berühmte Schweigepflicht. Für den Klienten bedeutet es wiederum, dass am Ende der Sitzung an der Tür des Behandlungszimmers die Übertragung auf den Therapeuten wieder von der Person gelöst werden muss und die therapeutischen Konflikte im Behandlungszimmer verbleiben sollten. Das ist übrigens auch der Grund, weshalb ich in der Paartherapie grundsätzlich erst einmal das „gegenseitige Therapieren und Diagnostizieren“ abschaffe.
Diese Abgrenzung muss geübt werden und gelingt nicht immer auf Anhieb. Wenn Freunde oder Angehörige sich nun mit besten Absichten aber zum falschen Zeitpunkt in die Therapie integrieren und den Kontaktabbruch in der Therapie forcieren, werden sie schnell zum Helden, aber besiegeln auch das Ende der Therapie bevor sie überhaupt begonnen hat.

Alles Gute Ihnen!
Helmut Rochholz

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Psychotherapie (Folgetermin)

Helmut hat mir und meiner Familie schon in vielen Lebenslagen weitergeholfen, in denen wir einfach nicht mehr weiterwußten. Er behandelt nie nach einem festgefahrenen Schema und weiß trotzdem immer sehr genau, wie er helfen kann. Ich bin schon lange Zeit in seiner Praxis Patientin und habe in dieser Zeit sehr viele, sehr schwere Probleme gelöst. Ich komme immer noch sehr gerne und profitiere von seinem reichen Erfahrungshorizont. Helmut ist auf jeden Fall ein Muß, wenn man in dieser schwierigen Zeit weiterkommen will. Viel Kraft an alleine, die das gerade lesen, Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen.

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Paartherapie

Sehr aufschlussreich und va Einsicht in neue Blickwinkel/Aspekte, die zu neuen Denkansätzen anregen. Alle Einwände oder Erkenntnisse seinerseits haben es oftmals auf den Punkt gebracht.

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Psychotherapie (Folgetermin)

Ich hatte große Zweifel ob eine Therapie mir helfen kann, weil ich mir gedacht hatte das ich meine Probleme schon selbst Lösen kann. In jedem Fall wollte ich mit einem sympathischen Therapheut sprechen.

Herr Rochholz war super Sympathisch was sehr geholfen hat einfach das zu sagen was in einem Vorgeht und somit konnten wir auch schnell Erfolge sehen. Ich denke nach wie vor ich hätte meine Probleme auch selbst Lösen können nur hätte das bedeutend länger gedauert.

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Psychotherapie (Folgetermin)

In meinen bisher 30 Therapie-Sitzungen (Jun-Dez23) konnte ich (Mann 36) bei Helmut erstmalig in meinem Leben ganzheitliche Hilfe finden, erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen aufzubauen. Dass ein wichtiger Schritt dabei ist, die Verbindung mit mir selbst wieder zu finden (inneres Kind) ist für mich eine der vielen eindrücklichen Lernerfahrungen der bisherigen Therapiezeit.

Auf der einen Seite war es schmerzlich, jahrzehntelange Fehlentwicklungen zu erkennen, aber auch befreiend, indem Helmut mir mit Kompetenz, Einfühlungsvermögen, Geduld und tollen Therapieansätzen neue Türen aufgezeigt hat. Nach einem halben Jahr Therapie fühle ich mich in mir selbst deutlich mehr zu Hause angekommen. Meine Freundschaften und Beziehungen mit Menschen profitieren erheblich davon.

Ein Berg mit großen Herausforderungen liegt auch noch vor mir. Mit Helmut hab ich einen vertrauensvollen Therapeuten und Begleiter an meiner Seite, mit dem es sich lohnt dranzubleiben. Vielen Dank dafür.

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Psychotherapie (Folgetermin)

Kann Herrn Rochholz leider nicht empfehlen, er ist auf mein Problem gar nicht eingegangen und er hat mir auch keine Lösungen aufzeigen können.

Helmut Rochholz

Ja, ich erinnere mich gut. Sie waren sehr unzufrieden mit mir als ich Ihnen spontane telefonische Erreichbarkeit außerhalb meiner Praxiszeiten verwehren musste. Ich kann nur noch einmal um Verständnis bitten, dass dieses Angebot in der ambulanten Psychotherapie nicht möglich ist. Dafür würde die Telefonseelsorge, oder am besten gute Freunde, in Frage kommen. Überdies wäre es unseriös meine Klienten mit derartigen Leistungen an mich zu binden. Ich möchte sie viel mehr wieder zurück in eine gesunde Autonomie begleiten. Der beste Therapeut ist der, der nicht mehr benötigt wird. Meine Interventionen führte ich also in genau dieser Absicht. Die Frustration, welche ich damit auslöse, führt manchmal genau ins Ziel; manchmal auch zu einem Rückzug des Klienten/der Klientin. Beide Wege bedeuten, dass Sie sich weiterhin mit Ihrer Frustration auseinandersetzen; und am Ende wird sich etwas verändern. Ich durfte Sie ein paar Wochen begleiten, etwas bewegen... denn fertige Lösungen kann die Psychotherapie ohnehin nicht anbieten.
Ihr Helmut Rochholz

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Erstgespräch

Ich habe mich dort sehr geborgen gefühlt.auch der anwesende Hund hat viel der ersten Nervosität genommen.

Helmut Rochholz

Mein Hund Timmy ist eine wichtige Komponente meiner therapeutischen Arbeit. Ich freue mich, dass er Ihnen den Einstieg erleichtern konnte.
Ich beobachte immer wieder, wie der Therapiehund zum Therapiebegleiter wird, oft Kuscheltier ist oder Spielgefährte. Er nimmt in seiner unnachahmlichen Art und Sensibilität die Stimmung der Menschen auf und kann ohne Eigeninteressen sich auf die Menschen einstellen.

Schön, dass Sie sich hier wohlgefühlt haben.

Helmut Rochholz

Standort: Praxis Helmut Rochholz Heilpraktiker Psychotherapie (Folgetermin)

Helmut hat mir bei zentralen Themen meines Lebens sehr geholfen. Durch seine mitfühlende aber trotzdem weise Art konnten wir gemeinsam Zweifel, Ängste, Verwirrungen und bisherige Erfahrungen aufarbeiten. Die Therapie war logischerweise von Höhen und Tiefen geprägt. Doch wegen Helmuts positiven Einstellung zum Leben und seinem Humor (stets in angebrachten Situationen) kann ich mit etwas Abstand sagen, dass ich die Sitzungen - trotz Anstrengung währenddessen - als sehr schön und wertvoll empfand. Durch Helmuts Unterstützung fällt es mir leichter meine (Liebes)-Beziehungen zu führen, erleben und einzuordnen. Auch bzgl. intimen Themen, bei mir v.a. die Sexualität, agierte er kompetent, unterstützend, verständnisvoll und hilfreich. Er verstand es gut mir einen Raum zu geben, um meine Schwierigkeiten erkennen, annehmen, bearbeiten und auch gemeinsam auflösen und einordnen zu können. Zusammenfassend begab ich mit und durch Helmut auf eine heilsame "Reise" zu mir und meinem Leben.

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Häufig gestellte Fragen