Über mich
Herzlich willkommen
Der körperliche Ansatz in der Psychotherapie ist besonders effektiv weil es Sie in unmittelbaren Kontakt mit Ihren Gefühlen und Emotionen die hintrn Ihren Aktionen stehen bringt. Mit Achtsamkeit betrachtet sind Ihre Wahrnehmungen und Gefühle in ständiger Bewegung und Veränderung was für eine gesunde Psyche notwendig ist. In unserer gemeinsamen Arbeit verwandeln wir die blockierten Energien die negative Auswirkungen haben zu einer Energiequelle die Leben und Heilung erzeugt. Möchten Sie mehr darüber erfahren?
Ihre Iwona Liberek
(Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Meine Behandlungsschwerpunkte
Angst„Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst sondern vielmehr die Erkenntnis dass etwas anderes wichtiger ist als Angst.“(Eleanor Roosevelt)
Ängste sind eine ganz normale Reaktion unseres Körpers auf Unbekanntes oder Gruseliges – ein Überlebensinstinkt. Doch dort wo Ängste beginnen uns davon abzuhalten unser Leben zu leben über uns hinauszuwachsen und uns in unserem alltäglichen Handeln einschränken sind sie fehl am Platz.
Selbstzweifel Traumata – die Gründe für Ängste in unserer Geschichte sind ganz individuell. Aus diesem Grund ist auch jede meiner Sitzungen anders und jeder Weg den Sie gehen ganz allein Ihr Weg. Gemeinsam kommen wir Ihren verborgenen Gründen auf die Spur und lösen die Auswirkungen Schritt für Schritt auf.
DepressionDie Depression gehört in Deutschland bereits zu den anerkannten psychischen Erkrankungen. Nicht wenige Menschen leiden in Ihrem Leben mindestens einmal an einer Depression – ohne es zu bemerken. Der Weg heraus geht in solchen Fällen oft von allein. Wer dabei Hilfe benötigt soll diese erhalten!
Symptome einer Depression können ganz unterschiedlich ausgeprägt sein. Betroffene leiden unter Niedergeschlagenheit stetig wiederkehrenden Gedanken Grübeleien Hoffnungslosigkeit und Antriebslosigkeit.
Körperliche Symptome – Warnsignale des Körpers – kommen hinzu. Sollten Sie den Entschluss fassen sich mir anzuvertrauen bin ich für Sie da. Meine Arbeit sorgt für Wohlbefinden Entspannung und tiefer Verbundenheit. Auch Sie haben es verdient sich rundum geborgen und sicher zu fühlen.
Stress / BurnoutEin Burnout bezeichnet einen ausgeprägten Erschöpfungszustand Antriebslosigkeit. ein Gefühl des „Ausgebranntseins“. Nicht selten geht er mit körperlichen Erkrankungen und depressiven Zuständen einher. Da er häufig durch Stress verursacht wird liegt an dieser Stelle der Ansatz.
Stress gibt es in unterschiedlichen Formen. Starke positive Gefühle setzen einen Körper genauso unter Stress wie negative Gefühle und Gedanken. Doch treiben die positiven Gefühle uns an sie machen uns wach lebenslustig und kreativ. Unsere Auffassungsgabe steigt – wir sind voller Energie. Aus diesem Grund wird diese Art von Stress als positiver Stress bezeichnet.
Negativer Stress hingegen blockiert raubt unsere Energie und macht uns krank: zu viel Arbeit zu viel Verantwortung zu viel „muss“ Zeitdruck. Unsere Leistungsfähigkeit sinkt unsere Krankheitsanfälligkeit steigt und unser Körper reagiert mit Verspannungen Schmerzen und Funktionseinschränkungen.
Häufig ist auch unser Geist in einem Gedankenkarussell gefangen aus dem er allein nicht zu entrinnen vermag. Dabei möchte ich Ihnen und Ihrem Geist helfen. Ich möchte Ihnen einen Weg zeigen auf dem es keinen negativen Stress gibt. Probieren Sie diesen Weg gern aus und entscheiden Sie sich dann.
Mein weiteres Leistungsspektrum
Grinberg MethodeMit der Grinberg Methode kam ich auf meinem eigenen Weg auf der Suche nach einer wirkungsvollen Methode zum Stressabbau. Sie besteht aus der Arbeit mit dem Körper – Berührung Atem- und Achtsamkeitsübungen. Wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster können auf diese Weise aufgelöst werden genauso wie körperliche Blockaden und Funktionseinschränkungen.
Pantarei ApproachPantarei Approach bezeichnet einen Therapieansatz eine Denkweise keine Methode in ihrem eigentlichen Sinne. Es geht dabei darum Sie in Ihrer Ganzheit zu sehen was Sie ausmacht was Sie antreibt. Haben wir das gemeinsam herausgefunden gibt es nur noch eine Frage: Wie bringen wir diese Lebensenergie in Ihnen zum Fließen?
PsychosomatikKrankheiten die keine körperliche Ursache haben können auf psychische Vorgänge zurückzuführen sein. Ein bereits genanntes Beispiel ist der Stress der eine Vielzahl an körperlichen Reaktionen hervorrufen kann. Leiden Sie an körperlichen Symptomen deren Ursache bisher nicht gefunden wurde? Melden Sie sich bei mir zu einem Vorgespräch in dem ich Ihnen eine erste Empfehlung gebe in welche Richtung wir arbeiten können.
TraumaUnvorhergesehene Ereignisse und tiefschürfende Erfahrungen können starke psychische Erschütterungen hervorrufen die im Unterbewusstsein eine langanhaltende Wirkung zeigen. Anders als bei einer Verletzung des Organismus durch einen Schlag oder Stoß können die Auswirkungen auch nach Jahrzehnten noch sicht- bzw. fühlbar sein. Sanft einfühlsam und erneuernd wirkt sich meine körperorientierte Arbeit auf Ihr Unterbewusstsein aus und leitet Ihre Heilung ein.
BeziehungsthemenWir leben in ständiger Beziehung zu anderen Menschen. Ob in der Familie auf Arbeit unter Freunden oder mit dem Partner bzw. der Partnerin. Wenn Menschen sich begegnen treffen sich unterschiedliche ganz individuelle Welten. An diesem Punkt entsteht Reibung und diese bringt häufig Themen der eigenen Vergangenheit zum Vorschein. Hier liegt das Potential zur Fülle zur Liebe und zur persönlichen Entfaltung. Hier kann tiefe Nähe entstehen!
VereinsamungSchnelle Abfertigung Anonymität Namenlosigkeit – unsere Gesellschaft unsere Arbeitszeiten und so vieles mehr sorgen für eine Vereinsamung vieler Menschen. Gerade ältere Menschen deren Bewegungsradius stark eingeschränkt ist leiden darunter aber auch immer mehr junge Menschen. Selbst im Beisein vieler Menschen kann dieses Gefühl bestehen. Warum? Weil die Verbundenheit fehlt – Verbundenheit mit anderen und mit sich selbst. Doch das liegt allein in unserer Macht! Und ich helfe Ihnen diese Macht zurückzugewinnen.
EntspannungstherapieEine Auszeit eine Pause im Hamsterrad des Alltags – dazu dient meine Entspannungstherapie. Lassen Sie Ärger und Sorgen bewusst vor der Tür der Praxis zurück. Nutzen Sie die Entspannungstherapie als Zeit für Sie selbst und als Tankstelle für neue Energie.
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Top 20Juni 2022
Über mich
Iwona Liberek
Heilpraktiker für Psychotherapie
Erkrankungen
Gesprochene Sprachen
- Deutsch (Deutsch)
- Englisch (English)
- Polnisch (Polski)
Praxen (2)
Ehrenbergstr. 59, Altona-Altstadt, Hamburg
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Buchen Sie kostenlos Ihren Termin, ohne zum Telefonhörer greifen zu müssen, indem Sie einen freien Termin aus meinem Kalender auswählen. Nach der Buchung erhalten Sie eine Bestätigung Ihres Termins sowie eine automatische Erinnerung vor dem Termin.
Geschätzte Antwortzeit:
Erstgespräch • 120 €
Körperpsychotherapie (Beschreibung) • 100 €
Akzeptierte Versicherungen
Selbstzahler
Ayurveda • 45 €
Ernährungsberatung • 90 €
Onlinesprechstunde • 80 €
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Halten Sie sich 10 Minuten vor dem Termin bereit. Vergewissern Sie sich, dass der Akku Ihres Geräts vollständig aufgeladen ist. Überprüfen Sie die Internetverbindung, sowie die Mikrofon- und Kameraeinstellungen. Sie können auch Ihre medizinischen Unterlagen (z. B. Testergebnisse) vorbereiten.
Leistungen & Kosten
Kosten sind für Selbstzahler:innen
Andere Leistungen
Ayurveda
Ehrenbergstr. 59, Hamburg
100 €
Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
45 €
Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
Ernährungsberatung
Ehrenbergstr. 59, Hamburg
120 €
Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
90 €
Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
Erstanamnese
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120 €
Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
Erstgespräch
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Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
Körperpsychotherapie
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Folgetermin
Onlinesprechstunde
80 €
Praxis Iwona Liberek Heilprakt. für Psychotherapie
Wie funktioniert die Preisbildung?
26 Bewertungen
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Iwonas ruhige, warmherzige und offene Art sowie das gemütlich eingerichtete Therapiezimmer sorgen für eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich schnell wohl fühlen kann. Mir haben die Sitzungen sehr geholfen und mir wertvolle Erkenntnisse über das Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper gegeben. Sehr zu empfehlen!
Das erste Gespräch hat mir sogar schon geholfen. Vielen Lieben Dank
Iwona Liberek hat eine sehr einfühlsame, aufmerksame Weise, Klient:innen den eigenen Weg finden zu lassen. Ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt.
Ich wurde sehr gut aufgenommen.gerne wieder. Ich war schon lange her mit Gedanken unterwegs an so was teilzunehmen.
Wichtig ist , dass Frau Liberek Polnisch spricht.
Das erste Gespräch entsprach zu 100% meinen Erwartungen.
W gabinecie mogło by być jedynie nieco cieplej;)
Ich kam
auf Empfehlung einer Freundin, deren Leben sich durch die Therapiearbeit mit Iwona Liberek innerhalb von 6 Monaten komplett zum Positiven gewendet hat. Auch bei mir ging und geht es um Probleme um das Familiensystem, Befreiung von Angst ind Zweifel in ein neues selbstbewusstes selbstbestimmtes Leben. Iwona hat die besondere Gabe, die Essenz des Klienten zu erkennen. Sie hat die Gabe, wirklich genau zuhoeren und verstehen zu koennen. Und sie stellt die richtigen Fragen. Ihre klugen Fragen sind es, die Wochen und Monate wirken und am Ende die Weiterentwicklung d.h. bahnbrechende neue Selbsterkenntnisse nach sich ziehen. Das einmalige ist die Kombination von Gespräch und Körpertherapie. Durch gezieltes Atmen lösen sich tatsaechlich Blockaden in Koerper, Geist und Seele!!! Iwona Liberek ist eine Therapeutin, die mit ganzer Seele, Geist und viel
Die Körperpsychotherapie bei Iwona ist eine neue Erfahrung für mich mit Therapie umzugehen bei der ich mich durchweg sehr wohl fühle. Sie ist sehr aufmerksam in den Gesprächen und schafft ein leichtes Umfeld um über das Innere zu sprechen. Ich kann es es uneingeschränkt empfehlen.
Iwona habe ich vor knapp einem Jahr über Google und ihre Bewertungen auf Jameda gefunden.
Auf Basis der bis dato andauernden Zusammenarbeit kann ich die bestehenden Rezensionen nur vollumfänglich bestätigen.
Mein Heilungsweg begann mit Iwona auf einem Level, wo bestimmte Grundlage der Grindbergmethode schon vorhanden waren.
Durch den Pantarei-Approach konnte ich aber hier nochmal sehr zukunftsgerichtet meine Traumata und Gefühls- und Handlungsmuster erkennen, reflektieren und mit Unterstützung liebevoll lösen.
Iwona ist sehr aufmerksam, sensibel und schafft in ihren Sitzungen immer tolle Anstöße zu liefern und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.
Bei den Massagen wird ausführlich auf die Problembereiche eingegangen und Verspannungen gelöst. Auch die Kombination mit der Atmung ist eine willkommene Abwechslung zu herkömmlichen Massagen.
Auf jeden Fall zu empfehlen.
Bei meiner Behandlung wird mir dabei geholfen Verspannungen zu lösen und im Alltag achtsamer mit Körperempfindungen umzugehen.
Iwona weiß immer genau einzuordnen wie die letzte Behandlung lief und auch den aktuellen Zustand ins Verhältnis zu setzen, selbst wenn viel Zeit zwischen den Behandlungen liegt.
Für die Zeit zwischen den Terminen habe ich viele nützliche Tipps bekommen, die eine Verbesserung in Eigenregie begünstigen.
Daher bin ich durch und durch zufrieden mit dem Besuch und kann es nur weiterempfehlen.
In regelmäßigen Terminen bietet Iwona mir einen offenen Raum für Gespräche und Körperarbeit. Insbesondere die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu erfahren, mit Atemübungen Spannungen zu lösen und neue Verhaltenswege zusammen auszuarbeiten haben mir in kürzester Zeit neue Horizonte eröffnet und ich konnte bereits viel über mich selbst lernen. Iwona ist dabei stets professionell, super freundlich und einfühlsam und konnte sich sehr schnell auf mich und meine Probleme einlassen. Dabei stellt sie zielsicher Fragen und bietet hilfreiche Denkanstöße. Von Anfang an habe ich mich bei ihr und in ihrem Raum sehr wohlgefühlt, sodass der Rahmen es mir schnell ermöglicht hat mich zu öffnen. Je nach aktuellem und akutem Bedarf können die Gespräche oder die Körperarbeit überwiegen. Normalerweise teilen wir die Zeit gleichermaßen auf, bei Bedarf hat sie sich aber auch schon mal nur auf Massage konzentriert, die genau wie alles andere super war und an dem Tag genau richtig. Auch die Terminabsprache klappt sehr gut und unkompliziert. Ich würde sie also 100%ig empfehlen und bin sehr dankbar für jede Stunde.
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Iwona Liberek ab?Iwona Liberek ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Iwona Liberek besonders viel Erfahrung hat: Erstanamnese, Körperpsychotherapie, Ernährungsberatung, Ayurveda, Erstgespräch, Onlinesprechstunde.
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Wo befindet sich die Praxis von Iwona Liberek?Iwona Liberek empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Ehrenbergstr. 59 Hamburg
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Kann ich bei Iwona Liberek Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Ja, Iwona Liberek bietet Videosprechstunden an. Wählen Sie einfach "Videosprechstunde" aus, wenn Sie Ihren Termin buchen, und Ihnen werden verfügbare Tage und Zeitfenster angezeigt.
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Welche Sprachen spricht Iwona Liberek?Sie können sich mit Iwona Liberek auf Deutsch (Deutsch), Englisch (English), Polnisch (Polski) unterhalten.
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Wie kann ich einen Termin bei Iwona Liberek buchen?Der Online-Terminkalender von Iwona Liberek auf jameda wird in Echtzeit aktualisiert. Wählen Sie unter den verfügbaren Terminen einfach den Tag und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen. Die Buchung ist kostenfrei. Wir schicken Ihnen eine Erinnerung vor Ihrem Termin.
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Wann kann ich einen Termin bei Iwona Liberek wahrnehmen?Manchmal hat Iwona Liberek einige verfügbare Termine in der aktuellen oder kommenden Woche. Werfen Sie einen Blick in den Online-Terminkalender, um den nächsten verfügbaren Termin zu finden, der automatisch in Echtzeit aktualisiert wird. Falls dieser Termin nicht passend ist, können Sie nach anderen Optionen suchen. Die Buchung erfolgt sofort und ist kostenlos für Sie.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Iwona Liberek gemacht?Insgesamt 26 Patient:innen haben ein Feedback zu Iwona Liberek gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Iwona Liberek?Folgende Versicherungen werden von Iwona Liberek akzeptiert: Privat versichert.
Heilpraktiker für Psychotherapie in Hamburg-Nord
Heilpraktiker für Psychotherapie in Altona-Altstadt
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bezirk Eimsbüttel
Heilpraktiker für Psychotherapie in Hamburg-Mitte
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bezirk Altona
Heilpraktiker für Psychotherapie in Wandsbek
Heilpraktiker für Psychotherapie in Eimsbüttel
Heilpraktiker für Psychotherapie in Altona
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bramfeld
Heilpraktiker für Psychotherapie in Winterhude
Heilpraktiker für Psychotherapie in Alsterdorf
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bahrenfeld
Heilpraktiker für Psychotherapie in Kleingartenanlage
Heilpraktiker für Psychotherapie in Barmbek-Nord
Heilpraktiker für Psychotherapie in Barmbek-Süd
Heilpraktiker für Psychotherapie in Eppendorf
Heilpraktiker für Psychotherapie in Harburg
Heilpraktiker für Psychotherapie in Blankenese
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bezirk Bergedorf
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Die Kosten für einige Leistungen können von Fall zu Fall variieren. Nachdem Sie einen Termin gebucht haben, können Sie mich per Direktnachricht nach den Kosten für eine bestimmte Leistung fragen. Buchen Sie jetzt einen passenden Termin.
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