Dr. med.
Timo Parduhn
Orthopäde & Unfallchirurg,
Sportmediziner
Chirotherapeut
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Hamburg 1 Adresse
Über mich
Herzlich willkommen
Schmerzen können das Leben stark beeinträchtigen. In vielen Fällen kann eine Faszientherapie helfen, die Beschwerden zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu erreichen. Das Wohlbefinden meiner Patienten liegt mir sehr am Herzen. Deshalb basiert mein Behandlungskonzept darauf, Sie ohne OP, Spritzen oder Medikamente in möglichst wenigen Therapiesitzungen schmerzfrei zu bekommen. Dabei wende ich nicht-invasive, manuelle Techniken an und verzichte, wenn möglich, auf aufwändige Apparatemedizin. Statt Röntgen, MRT oder Ultraschall höre ich meinen Patienten aufmerksam zu, untersuche Sie mit meinen Händen und therapiere nach Ihren schmerzempfindlichen Hinweisen.
Meine Behandlungsschwerpunkte
Faszien
Faszien sind die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes. Sie durchziehen den gesamten Körper wie ein umhüllendes und verbindendes Netzwerk. Dadurch stabilisieren sie, schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen bei Bewegung. Außerdem enthalten Faszien Lymphflüssigkeit und viele Nervenenden. Deshalb nehmen sie Schmerzen wahr. Sind Faszien verklebt oder verhärtet, führt das zu körperlichen Beschwerden. Indem ich solche Verformungen manuell korrigiere, lassen sich in vielen Fällen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbessern. Ziel der manuellen faszialen Therapie ist es, die Faszien wieder in ihren gesunden Normalzustand zu bringen. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie schnell sich durch die Behandlung Schmerzzustände lindern lassen.
Nackenschmerzen
Nackenschmerzen können sehr quälend sein und häufig auch in den Kopf oder in die Arme ausstrahlen. In den meisten Fällen entstehen sie durch Muskelverspannungen und verhärtete Faszien. Auslöser können zum Beispiel eine ungünstige Haltung am Schreibtisch, einseitige Belastung, Sportverletzungen, Stress oder Zugluft sein. Letztere führt zu einem sogenannten steifen Nacken, das heißt die Faszien und Muskeln im Nacken verhärten sich schmerzhaft, sodass Sie den Kopf nicht mehr drehen können. In einer genauen Untersuchung und Anamnese ermittele ich zunächst, ob Ihre Nackenschmerzen mit einem faszialen Problem zusammenhängen. Anschließend versuche ich diese mit einer gezielten manuellen Therapie zu lösen. Sollte der Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall bestehen – was zum Glück nur selten der Fall ist – muss das in einer weiterführenden Diagnostik abgeklärt werden.
Unterer Rücken Schmerzen
Fast jeder von uns leidet irgendwann einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Meist entstehen sie durch Fehlbelastungen und daraus resultierende muskuläre Verspannungen und fasziale Probleme. Fährt es ruckartig in den unteren Rücken hinein, sodass man sich kurzzeitig kaum noch bewegen kann, spricht man von einem Hexenschuss, auch Lumbago genannt. Auslöser ist meist eine ungünstige, abrupte Bewegung, bei der es zu einer minimalen Verschiebung der Wirbelgelenke kommt. Dadurch verkrampft sich die Muskulatur und es entstehen Schmerzen. Mit einer gezielten manuellen Therapie lassen sich Muskel- und Faszien-Verhärtungen wieder lösen und die Schmerzen lindern. Oft hilft bei Rückenschmerzen auch die Chirotherapie. Nur selten ist ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen im unteren Rücken. Sollte bei der Untersuchung und Anamnese ein Verdacht darauf hinweisen, ist eine weiterführende Diagnostik erforderlich.
Mein weiteres Leistungsspektrum
Faszien-Therapie
Ich behandele nach der Faszienlehre des amerikanischen Osteopathen und Notfallmediziners Stephen Typaldos. Zunächst geht es darum, Störungen der Faszien aufzuspüren. Durch manuelle Manipulation versuche ich dann, die Faszie wieder in ihren gesunden Zustand zurückzubringen. Dabei werden im Körper auch Anti-Schmerz-Mediatoren und entzündungshemmende Enzyme aktiviert. Die Faszientherapie ist zum Teil schmerzhaft, bringt aber meist schon direkt nach der Behandlung eine spürbare Verbesserung der Beschwerden.
Schmerztherapie
Chronische Schmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Viele Patienten haben schon einen langen Leidensweg hinter sich, ohne dass die Ursache für ihre Beschwerden gefunden wurde. Oft hängen Schmerzen mit verklebten oder verhärteten Faszien zusammen. Wenn die Faszien versteifen und sich verdicken, engen sie Nerven ein. In einer manuellen Untersuchung und anhand der schmerzempfindlichen Hinweise meiner Patienten kann ich solche Faszienproblematiken aufspüren und zielgerichtet behandeln.
Sportmedizin und Sportberatung
Als Sportmediziner behandele ich nicht nur Sportverletzungen, sondern berate Sie auch, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und Fehlbelastungen oder Verletzungen vermeiden können. Sowohl Leistungs- als auch Freizeitsportler zählen zu meinen Patienten. Gesunde Faszien spielen eine wichtige Rolle für ein gesundes Training. Sie stabilisieren und schützen Muskeln und Gelenke. Viele Sportverletzungen gehen auf Verletzungen des Fasziengewebes zurück. Mit manueller Therapie kann ich Probleme der Faszien behandeln. Außerdem zeige ich Ihnen Übungen, die Sie selbst zu Hause anwenden können.
Chirotherapie
Die Chirotherapie ist eine Disziplin der manuellen Therapie. Sie dient dazu, Blockaden in der Wirbelsäule und in den Gelenken mit gezielten Griffen und Bewegungen zu lösen. Solche Blockaden sind häufig die Ursache für Schmerzen und Funktionsstörungen, da sie Muskelverspannungen und Fehlbelastungen auslösen. Sie können auch in weiter entfernte Körperbereiche ausstrahlen. In einer Untersuchung erspüre ich die Blockaden mit meinen Händen und setze dann gezielte Impulse, um die Beeinträchtigung aufzuheben. Gerade bei Rückenschmerzen kann die Chirotherapie sehr hilfreich sein.
Triggerpunktbehandlung
Rund 80 bis 90 Prozent aller Schmerzsyndrome gehen Experten zufolge von myofaszialen Triggerpunkten aus. Darunter versteht man lokal begrenzte Muskelverhärtungen, die druckempfindlich sind und sich auf umliegende Körperbereiche auswirken. So sind zum Beispiel Triggerpunkte im Trapezmuskel und Schulterhebermuskel häufig verantwortlich für Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen. In der Triggerpunkttherapie spüre ich solche schmerzauslösenden Punkte auf und versuche die Verhärtungen mithilfe von manuellen Techniken zu lösen.
Neuraltherapie
Die Neuraltherapie ist eine Disziplin der Komplementärmedizin und kann vor allem bei der Behandlung von chronischen Schmerzen hilfreich sein. Sie hat das Ziel, Funktionsstörungen im Organismus zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Für die Behandlung wird ein lokales Betäubungsmittel in bestimmte Bereiche des Körpers injiziert, um das vegetative Nervensystem zu beeinflussen. Dadurch wird der Schmerzkreislauf durchbrochen und der chronische Entzündungsherd kann vom Körper selbst beseitigt werden.
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Top 20Juni 2022
Über mich
Timo Parduhn
Orthopäde & Unfallchirurg, Sportmediziner, Chirotherapeut
Erkrankungen
Praxis
Von-Hutten-Str. 10, Bahrenfeld, Hamburg
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Leistungen & Kosten
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Andere Leistungen
Akupressur
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Praxis Dr. Timo Parduhn Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie
Faszien Therapie/Schmerztherapie:
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Behandlung von akuten Beschwerden/Schmerzen
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ab 93 €
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Schmerztherapie
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Behandlung von Fußbeschwerden
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Faszien Therapie/Schmerztherapie:
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Behandlung von Handbeschwerden
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Faszien Therapie/Schmerztherapie:
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Behandlung von Hüftbeschwerden
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Behandlung von Kniebeschwerden
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Faszien Therapie/Schmerztherapie:
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Behandlung von Rückenschmerzen
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Faszien Therapie/Schmerztherapie:
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Faszientherapie
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Schmerztherapie
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Schulterbeschwerden (Behandlung)
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Wie funktioniert die Preisbildung?
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Dr. Parduhn hat mich durch seine professionelle wie humorvolle Art überzeugt!
Ich hätte die Diagnose und Behandlung lieber am Computer geschrieben und ausgedruckt erhalten, als handschriftlich auf einem kleinen Blatt Papier.
Dr. Parduhn ist sehr freundlich und kompetent. Er hat mir innerhalb kurzer Zeit geholfen meine Knie- und Hüftbeschwerden mithilfe von Dehnung und Faszientherapie in den Griff zu bekommen. Klare Empfehlung für jeden (Hobby-) Sportler!
Klare Ansprache, guter Blick für meine Beschwerden und Umsetzung in Behandlung
Einführung eines Gerätes zur Eigentherapie
Dr. Parduhn ist sehr freundlich und hat die Ursache meiner Schmerzen schnell erkannt. Die Behandlung war sehr intensiv (wie heißt es so schön: "No pain, no gain!). Anschließend gab es eine ausführliche Erklärung für die weitere Selbstbehandlung zu Hause. Bis jetzt bin ich begeistert!
War wegen Fußbeschwerden beim Doc und er hat mir alles sofort und ausführlich erklärt.
Erste Erfahrung: TipTop
Endlich mal ein Arzt, der mir aus der Seele spricht und logische Alternativen zu herkömmlichen Behandlungen anwendet. Denn oft sind die Ursachen von Schmerzen auf Bildern nicht zu sehen, auch wenn z. B. ein Meniskus kaputt ist, muss der nicht gleich operiert werden( nur ein Beispiel).
Ich war heute zum dritten Mal bei Dr. Parduhn zur Behandlung von Beschwerden in Knie und Oberschenkel. Besonders gefällt mir, dass er sich immer viel Zeit nimmt, um die Beschwerden zu verstehen, und eine ausführliche sowie ehrliche Beratung bietet. Er behandelt die Probleme direkt vor Ort und zeigt, wie man zu Hause weiter daran arbeiten oder vorbeugen kann.
Andere Ärzte wollten mir MRTs, OPs oder Spritzen verordnen. Das brauche ich aber gar nicht. Ich bin dankbar für die Dehnübungen, die er mir in der Praxis gezeigt hat, sowie seine Empfehlungen zur Faszienrolle und Massagepistole. Damit habe ich die passenden Tools, um Probleme wie z.B. im Rücken oder im
Knie eigenständig zu behandeln – wenn ich mehrmals die Woche längere Strecken gelaufen, zu viel Fitnessstudio trainiert oder viel zu viel im Homeoffice sitzend verbracht hatte.
Hier stehen der Patient und Behandlungserfolg wirklich im Vordergrund.
Klasse Arzt. Danke!
Ich kam auf Empfehlung und war außerordentlich überrascht mit welcher Intensität die Behandlung und die Besprechung geführt wurde. Ich arbeite gem. den Empfehlungen und scheine auf bestem Wege zu sein.
Wenn ich könnte, würde ich noch mehr Sterne vergeben! Ich habe einen fast 2-jährigen Ärzte-Marathon wegen Schmerzen im unteren Rücken hinter mir. Niemand konnte mir helfen, obwohl ich mich immer eisern an die verordnete Therapie gehalten hatte. Gestern erst war ich dann bei Dr. Parduhn. Ja, die Behandlung und die Übungen, die ich machen sollen, war/sind schmerzhaft. Aber sie helfen!!! Nach nur 1 Tag sind die Schmerzen so viel besser, dass ich vor Glück heulen könnte. Ich werde fleißig weitermachen und bin mir sicher, dass ich wie versprochen bald komplett schmerzfrei sein und das auch bleiben werde. Danke, danke, danke!!!
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Dr. med. Timo Parduhn ab?Dr. med. Timo Parduhn ist Orthopäde & Unfallchirurg, Sportmediziner, Chirotherapeut. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Dr. med. Timo Parduhn besonders viel Erfahrung hat: Behandlung von akuten Beschwerden/Schmerzen, Behandlung von Kniebeschwerden, Behandlung von Rückenschmerzen, Schulterbeschwerden (Behandlung), Behandlung von Handbeschwerden, Behandlung von Fußbeschwerden, Behandlung von Hüftbeschwerden, Akupressur, Faszientherapie, Schmerztherapie.
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Wo befindet sich die Praxis von Dr. med. Timo Parduhn?Dr. med. Timo Parduhn empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Von-Hutten-Str. 10 Hamburg
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Kann ich bei Dr. med. Timo Parduhn Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Tut uns leid, derzeit bietet Dr. med. Timo Parduhn keine Videosprechstunden über jameda an.
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Wann kann ich einen Termin bei Dr. med. Timo Parduhn wahrnehmen?Im Moment hat Dr. med. Timo Parduhn keine freien Termine, da der Terminkalender der Praxis für die kommenden Wochen ausgebucht ist. Wir empfehlen Ihnen, Dr. med. Timo Parduhn zu kontaktieren, falls ein Termin frei wird oder Sie einen Termin für einen späteren Zeitpunkt vereinbaren möchten.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Dr. med. Timo Parduhn gemacht?Insgesamt 186 Patient:innen haben ein Feedback zu Dr. med. Timo Parduhn gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Dr. med. Timo Parduhn?Folgende Versicherungen werden von Dr. med. Timo Parduhn akzeptiert: Privat versichert.
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