Praxen (2)
Akzeptierte Versicherungen
Selbstzahler
Kostenloses Erstgespräch (Beschreibung)
Sitzung lang (Beschreibung)
Sparen Sie Zeit und buchen Sie Ihren Termin direkt online:
Buchen Sie kostenlos Ihren Termin, ohne zum Telefonhörer greifen zu müssen, indem Sie einen freien Termin aus meinem Kalender auswählen. Nach der Buchung erhalten Sie eine Bestätigung Ihres Termins sowie eine automatische Erinnerung vor dem Termin.
Geschätzte Antwortzeit:
Spätestens 30 Minuten vor der Videosprechstunde erhalten Sie eine SMS und eine E-Mail mit dem Link zum Start der Online-Videosprechstunde. Sie können sowohl von Ihrem Desktop als auch von Ihrem Mobiltelefon aus direkt teilnehmen.
Halten Sie sich 10 Minuten vor dem Termin bereit. Vergewissern Sie sich, dass der Akku Ihres Geräts vollständig aufgeladen ist. Überprüfen Sie die Internetverbindung, sowie die Mikrofon- und Kameraeinstellungen. Sie können auch Ihre medizinischen Unterlagen (z. B. Testergebnisse) vorbereiten.
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Telefonisches Erstgespräch (Beschreibung) • Kostenloser Service
Leistungen & Kosten
Kosten sind für Selbstzahler:innen
Andere Leistungen
Kostenloses Erstgespräch
Praxis für Psychotherapie und Hypnose
Es handelt sich um ein kostenloses Erstgespräch per Videositzung von ca 20 Minuten.
Bitte beachten Sie, dass evtl. Therapiekosten nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden, da es sich um eine Selbstzahlerpraxis handelt.
Privat versicherte Personen, mit einem Zusatzvertrag, können bei Bedarf Therapiekosten bei Ihrer Krankenkasse geltend machen.
Herzliche Grüße
Grit Spachmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sitzung lang
Praxis für Psychotherapie und Hypnose
Es handelt sich um eine 90 Minuten Videositzung.
Bitte beachten Sie, dass evtl. Therapiekosten nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden, da es sich um eine Selbstzahlerpraxis handelt.
Privat versicherte Personen, mit einem Zusatzvertrag, können bei Bedarf Therapiekosten bei Ihrer Krankenkasse geltend machen.
Herzliche Grüße
Grit Spachmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Am Rodelberg 10, Mainz
Praxis für Psychotherapie und Hypnose
Sie buchen eine 90 Minuten Sitzung in meiner Praxis in Mainz Oberstadt.
Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Selbstzahlerpraxis handelt. Es besteht keine Anbindung an ein Krankenkassensystem.
Privat versicherte Personen, mit einem Zusatzvertrag, können bei Bedarf Therapiekosten bei Ihrer Krankenkasse geltend machen.
Herzliche Grüße
Grit Spachmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefonisches Erstgespräch
Am Rodelberg 10, Mainz
Kostenloser Service
Praxis für Psychotherapie und Hypnose
Es handelt sich um ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, um erste Fragen zu klären. Frau Spachmann ruft Sie nach Hinterlegung Ihrer Telefonnummer zurück.
Bitte beachten Sie, dass evtl. Therapiekosten nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden, da es sich um eine Selbstzahlerpraxis handelt. Nur Privatversicherte haben die Möglichkeit, je nach Vertrag, die Kosten der Therapie von der Krankenkasse gezahlt zu bekommen.
Die Verantwortung für Preise und preisbezogene Informationen liegt bei den Behandler:innen bzw., der Einrichtung. jameda hat keinen Einfluss auf die Preise und ist für deren Festsetzung nicht verantwortlich.
Über mich
Herzlich willkommen
Ich arbeite vorwiegend mit Erwachsenen in Einzelsitzungen zusammen, aber auch mit gut reflektionsfähigen Jugendlichen, bei denen übermäßige Angst und Panik im Vordergrund der Problematik steht - Angst, die lähmend ist - Panikattacken, die wie aus dem Nichts heraus kommen -
Kontrollverlust, der Dir den Atem nimmt.Mit all den Ängsten, Gedankenkreisen und Sorgen bist Du nicht allein auf der Welt, auch wenn es sich so anfühlen mag.
Genau wie unser Verhalten und unsere Denkweisen sind oft auch unsere übermäßigen Ängste aus ehemals berechtigten Gründen angelernt.
Das Positive daran ist: Alles was wir erlernt haben, können wir jederzeit umlernen und neu gestalten. Diese Fähigkeit steckt in jedem selbst, auch in Dir.
Damit Du diese so wertvolle Fähigkeit wiederfindest, um sie dann aus eigener Kraft anzuwenden - genau dabei unterstütze ich Dich!
Meine Behandlungsschwerpunkte
bei übermäßiger Angst vorKrankheiten, Menschenmassen, Kontrollverlust, Tieren, sozialen Bewertungen, bestimmte Situationen wie Flugangst oder vor Spritzen oder Angst den Partner(in) zu verlieren
bei PanikattackenAngst zu sterben oder verrückt zu werden, keine Luft bekommen, Kloß im Hals, Brustschmerzen, Zittern, Schwitzen, Schwindel, Benommenheit
bei leichten depressiven EpisodenRückzug - kein Bedarf auf andere Menschen, wenig Motivation & Freude, Probleme beim Denken, innere Leere (Nicht verbunden sein), verändertes Essverhalten, starke Schuldgefühle, innerliche Unruhe, körperliche Schmerzen, Gedankenkarussell, Modus: "Ich funktioniere nur noch."
bei SchlafproblemenEin- oder Durchschlafprobleme, Früherwachen, nächtliches Grübeln, wiederkehrende Alpträume
bei Selbstwertproblemensich klein fühlen, sich nicht wahrgenommen oder gesehen fühlen, nicht wertvoll sein, nicht glücklich sein dürfen, eigene Bedürfnisse nicht mitteilen, sich nicht geliebt fühlen, sich nicht verbunden fühlen
bei Verhaltensänderungenmotivierter sein, Entscheidung treffen, Perfektionismus minimieren, Stressabbau, Umgang mit Gefühle lernen, Beziehungen verbessern, Kommunikation in PartnerschaftMit Kognitiver Verhaltenstherapie, EMDR und Hypnose negative Gefühle abbauen und positive Gefühle aufbauen.
Mein weiteres Leistungsspektrum
Kognitiver Verhaltenstherapie
EMDR
HypnoseMir ist wichtig ist, dass Du wirksame und umsetzbare Techniken an die Hand bekommst, welche Du selbst im Alltag bei der Problembewältigung einsetzen kannst, um wieder das Steuer des Lebens in der Hand zu haben.
Daher unterstütze ich Dich mit Hilfe zur Selbsthilfe vorrangig durch piKVT - der praktisch und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie, ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapie - Verfahren.
Weiterhin unterstütze ich Dich bei Bedarf mit EMDR, ein ebenfalls wissenschaftlich fundiertes Psychotherapie – Verfahren. EMDR ist hauptsächlich bei Traumatas, Angststörungen, Zwängen, Psychosomatik und Sucht induziert. Im Coaching kommt diese Methode ebenfalls zum Einsatz.
Während Du im Wachzustand bist, werden durch wechselseitige Stimulation der Sinne (meist die Augen) die rechte und linke Gehirnhälfte synchronisiert.
Durch die gleichberechtigte Zusammenarbeit der beiden Hirnhälften können hilfreiche Lösungsansätze, Lernerfolge und neue bewusste Erkenntnisse zu einer Verarbeitung des Erlebten führen und der emotionalen und gedanklichen Belastung entgegen wirken.
Da wo es sinnvoll ist, kommt die Hypnose zum Einsatz.
Das ist eine Sammlung aus verschiedenen Techniken und Vorgehensweisen, die eine Trance erzeugen, um mit Hilfe Deiner eigenen Vorstellungskraft eine Fokussierung auf ein bestimmtes Thema zu ermöglichen, um dieses gezielt zu bearbeiten.
Du bist dabei weder bewusstlos, noch fällst Du in einen tiefen Schlaf. Vielmehr bist Du in einem Zustand der Konzentration, bei dem Du besonders offen für Suggestionen bist und dabei stets die Kontrolle behältst.
Was auch immer das Beste für Dich ist, ich unterstütze Dich dabei, neue Wege zu kreieren, damit es Deine bewusste Entscheidung ist, welchen Weg Du gehen magst.
Über mich
Grit Spachmann
Heilpraktiker für Psychotherapie
Erkrankungen
Gesprochene Sprachen
- Deutsch (Deutsch)
Fotos
Veröffentlichungen
-
Das jameda-Interview: 7 Fragen an Grit Spachmann
26. Juni 2022
Ärzte und Heilpraktiker haben einen besonderen Blick auf die Welt der Medizin. Damit Patienten hinter...
13 Bewertungen
Gesamteindruck
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Die Gespräche mit Frau Spachmann haben mir sehr geholfen. Durch ihre lockere, humorvolle Art waren die Sitzungen sehr angenehm. Frau Spachmann hat mich und meine Anliegen immer ernstgenommen und sie fachfraulich mit mir besprochen und bearbeitet.
Ich bin sehr froh, mich dazu entschieden zu haben, mir Hilfe zu holen und sollte wieder der Bedarf dafür sein, werde ich jederzeit wieder zu Frau Spachmann gehen!
Frau Spachmann konnte mir gut weiterhelfen.
Termine können ganz einfach online vereinbart werden und Sie hatte immer zeitnah einen Termin frei.
Sehr zu empfehlen!
Grit Spachmann
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Großartige, fähige Therapeutin. Fühle mich sehr gut aufgehoben.
Grit Spachmann
Vielen Dank für das Teilen Ihrer Erfahrung.
Ich habe Grit Spachmann aufgesucht, weil ich Schwierigkeiten beim Halten von Vorträgen und das freie Sprechen von größeren Menschenmengen habe. Weil es die letzte Hoffnung war in kurzer Zeit Erfolge zu erzielen, war eine Hypnose in diesem Zeitraum die einzige Alternative für mich. Deshalb bin ich auch sehr dankbar dafür, dass ich sehr schnell einen Termin bekommen konnte und alles reibungslos verlief. Grit Sprachmann nimmt sich dabei besonders viel Zeit für Gespräche mit den Patienten, um die Probleme und die Person besser verstehen zu können, um dadurch eine individuelle und effiziente Lösung zu erarbeiten. Schon nach relativ kurzer Zeit nach der Hypnose waren die typische Angstsymptome oder sonstigen negative Gedanken im Zusammenhäng mit dem Halten von Vorträgen überraschenderweise stark zurück gegangen. Damit war für mich diese Therapie ein voller Erfolg und ich bedanke mich bei Grit Sprachmann für die kompetente Beratung und eine effektive Behandlung.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben in der Praxis. Schnelle und unkomplizierte Hilfe.
Grit Spachmann
Vielen Dank für Ihr Feedback. Ich freue mich darüber.
Großartig. Ich habe eine Erklärung und einen Aktionsplan.
Grit Spachmann
Das freut mich, danke für das Feedback.
Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben. Frau Spachmann hilft mir, alte Verhaltensmuster aufzubrechen und führt mich zu alternativen Ansätzen. Ich finde das sehr hilfreich. Außerdem schätze ich, dass Sie immer sehr gut vorbereitet ist und eine Vielzahl an Methoden einsetzt. Auch die Hausaufgaben finde ich gut, weil ich dann zuhause selber „weiterarbeiten“ kann. Insgesamt wirklich sehr zu empfehlen, für mich passt hier alles!
Grit Spachmann
Danke für das Teilen ihrer Erfahrungen. Ich freue mich, dass Sie auch die Hausaufgaben gut finden. Von Nichts kommt Nichts. Wer im Alttag oder zu Hause gewillt ist, neue Erfahrungen zumachen, hat mehr Übung und evtl auch mehr Erfolg.
Ich habe Frau Spachmann im September 2022 aufgrund von Panik- und Angstattacken aufgesucht. Sie ist sehr engagiert und einfühlsamen mit einem Spur von Humor. Sie hat mich während der Zeit sehr gut begleitet und mich in der Bewältigung meiner Situation super unterstützt. Auch die außerplanmäßige Termin aufgrund von Notsituationen wurden super von ihr gemeistert. ich habe mich verstanden und sehr betreut gefühlt. Sie bringt die Sache auf den Punkt und gibt ihren Patienten die entsprechende Wertschätzung.
Grit Spachmann
Vielen Dank für Ihr Feedback. Ich habe sehr gern mit Ihnen zusammen gearbeitet und dabei auch von Ihnen einiges Neues gelernt. Danke dafür. Bleiben Sie am Ball und falls der doch mal abhanden kommen sollte, bin ich gern für Sie da. Viel Spaß und weiterhin gutes Gelingen auf der Sonnenseite. Liebe Grüße Grit Spachmann
Ich bin sehr dankbar für diese Begegnung, die mich sehr bereichert.
Mein Anlass waren nächtliche quälende Panikattacken und aufkommenden Ängste in sämtlichen Bereichen - wie extreme Höhenangst, Enge, Nähe...
Unserer Termine sind zwanglos und sehr situationsgerecht, ohne Zeitdruck im Nacken.
Wir kommen sehr gut voran, und hatten bereits in recht kurzer Zeit schon einiges lösen und aber auch einiges "ausgraben" können, was bearbeitet werden kann.
Dabei ist jedes Mal eine gute Mischung aus Methodik(en), Technik(en) und Humor dabei. Was mich persönlich sehr anspricht.
Ich kann Frau Spachmann uneingeschränkt weiterempfehlen.
Grit Spachmann
Danke! Nicht nur für Sie ist unsere Begegnung eine Bereicherung, für mich ist es auch eine ganz besonders wertvolle Art der Zusammenarbeit. Ich freue mich Sie kennen zu dürfen und noch mehr freue ich mich über Ihre Erfolge.
Ganz herzliche Grüße Grit Spachmann
Jahrelang litt ich unter sozialer Phobie. Jetzt und darauf bin ich stolz, kann ich mit meinen Gedanken und belastenden Gefühlen so gut umgehen, dank der professionellen Unterstützung von Frau Spachmann. Ich ziehe mich nicht mehr innerlich zurück. Ich traue mich, etwas zu sagen (manchmal noch etwas zurückhaltend, aber daran arbeite ich weiter), auch wenn es falsch sein könnte. Sogar meinen Kollegen im Büro ist das positiv aufgefallen. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Ich bin so unendlich dankbar und froh, dass ich mich getraut habe, Hilfe anzunehmen. Dank diverser Techniken, den Erklärungen und den Übungen zu Hause (ich war meist fleißig) habe ich meine inneren Ängste und Blockaden abgebaut.
Bei Frau Spachmann habe ich mich ernst genommen gefühlt. Sie verstand mich direkt. Wir haben viel gelacht, neben dem Schmerz. Ich bin nicht mehr mein eigener Schatten, sondern selbst fähig die Angst am Kragen zu packen. Das habe ich gelernt.
Danke Frau Spachmann für Ihre authentische Art, für Ihr gutes Gespür, für Ihre Kreativität, Spontanität und Ihr KnowHow. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt.
Mit gestärktem Bewusstsein und neuer Lebensfreude genieße ich mein "neues" Leben und lächle dabei.
Grit Spachmann
Vielen Dank für Ihr ausführliches Feedback. Unsere Zusammenarbeit habe ich sehr geschätzt. Sie können in der Tat auf Ihre Erfolge sehr stolz sein, das ist auch Ihr Verdienst. Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute und verabschiede Sie mit unserem Leitspruch " Von Nichts, kommt nichts." Herzliche Grüße Grit Spachmann
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Grit Spachmann ab?Grit Spachmann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Grit Spachmann besonders viel Erfahrung hat: Sitzung lang, Telefonisches Erstgespräch, Kostenloses Erstgespräch.
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Wo befindet sich die Praxis von Grit Spachmann?Grit Spachmann empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Am Rodelberg 10 Mainz
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Kann ich bei Grit Spachmann Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Ja, Grit Spachmann bietet Videosprechstunden an. Wählen Sie einfach "Videosprechstunde" aus, wenn Sie Ihren Termin buchen, und Ihnen werden verfügbare Tage und Zeitfenster angezeigt.
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Welche Sprachen spricht Grit Spachmann?Sie können sich mit Grit Spachmann auf Deutsch (Deutsch) unterhalten.
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Wie kann ich einen Termin bei Grit Spachmann buchen?Der Online-Terminkalender von Grit Spachmann auf jameda wird in Echtzeit aktualisiert. Wählen Sie unter den verfügbaren Terminen einfach den Tag und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen. Die Buchung ist kostenfrei. Wir schicken Ihnen eine Erinnerung vor Ihrem Termin.
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Wann kann ich einen Termin bei Grit Spachmann wahrnehmen?Manchmal hat Grit Spachmann einige verfügbare Termine in der aktuellen oder kommenden Woche. Werfen Sie einen Blick in den Online-Terminkalender, um den nächsten verfügbaren Termin zu finden, der automatisch in Echtzeit aktualisiert wird. Falls dieser Termin nicht passend ist, können Sie nach anderen Optionen suchen. Die Buchung erfolgt sofort und ist kostenlos für Sie.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Grit Spachmann gemacht?Insgesamt 13 Patient:innen haben ein Feedback zu Grit Spachmann gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Grit Spachmann?Grit Spachmann hat keine Angaben zu akzeptierten Versicherungsarten gemacht. Wir empfehlen, Grit Spachmann direkt zu kontaktieren, um herauszufinden, ob Ihre Versicherungsart (privat oder gesetzlich) dabei ist.
Heilpraktiker für Psychotherapie in Frankfurt
Heilpraktiker für Psychotherapie in Wiesbaden
Heilpraktiker für Psychotherapie in Darmstadt
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bad Homburg
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bad Soden am Taunus
Heilpraktiker für Psychotherapie in Hofheim
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Heilpraktiker für Psychotherapie in Hanau
Heilpraktiker für Psychotherapie in Dreieich
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Heilpraktiker für Psychotherapie in Niedernhausen
Heilpraktiker für Psychotherapie in Taunusstein
Heilpraktiker für Psychotherapie in Limburg
Heilpraktiker für Psychotherapie in Eltville am Rhein
Heilpraktiker für Psychotherapie in Bingen am Rhein
Heilpraktiker für Psychotherapie in Heppenheim
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Die Kosten für einige Leistungen können von Fall zu Fall variieren. Nachdem Sie einen Termin gebucht haben, können Sie mich per Direktnachricht nach den Kosten für eine bestimmte Leistung fragen. Buchen Sie jetzt einen passenden Termin.
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