Kann eine Psychotherapie dazu führen, dass man sich schlechter fühlt als vorher? Ich habe das Gefühl

2 Antworten
Kann eine Psychotherapie dazu führen, dass man sich schlechter fühlt als vorher? Ich habe das Gefühl, dass ich mehr Zweifel, Sorgen, Probleme und Gedanken habe als vorher. Mein Therapeut sagte, dass es normal sei, sich so zu fühlen.
Es kann durch verstärkte Selbstreflektion und den Fokus auf Probleme zu einer Erstverschlechterung zu Beginn eines Therapieprozesses kommen, sollte jedoch im weiteren Verlauf durch Klärung der Beschwerden wieder besser werden.
Das kann ich bestätigen. Es ist in der Regel so, dass wenn Sie an Ihren Problemen arbeiten, vieles mit Distanz und „anderen Augen“ sehen und es Ihnen zeitweise schlecht geht. Es ist ein Teil der Therapie, bevor es Ihnen nachhaltig besser geht. Es ist wichtig, dass Sie darüber mit dem Therapeuten offen sprechen.

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