Hallo, ich bin ein junger Mensch, ich bin erst 18, aber schon seit einiger Zeit fürchte ich mich vor

2 Antworten
Hallo, ich bin ein junger Mensch, ich bin erst 18, aber schon seit einiger Zeit fürchte ich mich vor der Vergänglichkeit des Lebens und vor der Tatsache des Todes. Ich denke fast die ganze Zeit darüber nach und es lähmt jeden Aspekt meines Lebens. Ich kann mich nicht auf das Studium oder das normale Leben konzentrieren, ich verliere den Sinn des Lebens. Ich hatte in meinem Leben auch Episoden von Bulimie, die mir immer noch einfallen. Ich kann das Leben nicht genießen. Was tun dagegen?
Hallo,
ich denke, in Ihrem Fall geht es um Kontrolle der Gedanken, die meist sehr schwierig ist. Vermutlich mussten Sie frühere Verlusterlebnisse verarbeiten, was sehr belastend sein kann. Haben Sie schon eine Psychotherapie gemacht?
Haben Sie manchmal Angst die Menschen in Ihrem Umfeld könnte etwas zustoßen? Oder dass Sie diese selbst verletzen könnten?
Oft hilf es mit jemanden darüber zu sprechen, das Unaussprechbare auszusprechen. Dann verliert es oft an Kraft und die Angst wird nach und nach weniger.
Ich gebe meiner Kollegin voll und ganz recht. Es klingt danach, dass Sie schon einiges erlebt haben, was Ihnen schwer gefallen ist, es zu verarbeiten, bzw. es steht immer noch an, dass Sie es überwinden und ein neue Einstellung dazu gewinnen. Manchmal hilft schon der Gedanke, ob es noch einmal so schlimm kommen könnte, und wenn nein, dass man ja die Fähigkeit hatte, es zu bemeistern, sonst hätte man es ja nicht überlebt. Und jetzt hat man schon wieder weitere Fähigkeiten entwickelt. Man ist nicht von seiner Vergangenheit abhängig, aber manchmal sollte man sie mit guter Unterstützung noch einmal anschauen.
Sie haben offenbar den Wunsch, das Leben (wieder) genießen zu können. Das ist sehr schön und eine prima Motivation, auch um eine Therapie zu beginnen. Und bleiben Sie dort in Therapie, wo Sie sich angenommen und verstanden fühlen, und wo es Ihnen hoffentlich schon bald besser geht. Ich wünsche Ihnen Glück und Erfolg, und denken Sie bitte daran: nur Menschen, die auch Krisen überstanden haben, sind später ausreichend gereift. Sollten Sie in der Nähe sein, können Sie gern einen Termin bei mir buchen. In manchen Situationen biete ich auch Online-Termin an über Skype oder Zoom. Alles Gute

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