Elizabeth Braunmüller

In dieser 90-minütigen Sitzung erfahren Sie Techniken zur bewussten Wahrnehmung und Stressbewältigung. Tauchen Sie ein in Methoden wie Atemmeditation, Body-Scan und progressive Muskelentspannung, um im Hier und Jetzt präsent zu sein und Ihre innere Ruhe zu stärken. Diese Methoden können nicht nur bei der Bewältigung von Stress helfen, sondern auch zur Linderung von Rückenschmerzen und Migräne beitragen. Zusätzlich kann das Training bei Essstörungen, psychischen Problemen und Depressionen unterstützen.

In dieser 90-minütigen Sitzung erfahren Sie Techniken zur bewussten Wahrnehmung und Stressbewältigung. Tauchen Sie ein in Methoden wie Atemmeditation, Body-Scan und progressive Muskelentspannung, um im Hier und Jetzt präsent zu sein und Ihre innere Ruhe zu stärken. Diese Methoden können nicht nur bei der Bewältigung von Stress helfen, sondern auch zur Linderung von Rückenschmerzen und Migräne beitragen. Zusätzlich kann das Training bei Essstörungen, psychischen Problemen und Depressionen unterstützen.

Allergie- und Schmerztherapie: In meiner spezialisierten Behandlung biete ich Ihnen ganzheitliche Ansätze zur Linderung von Allergiesymptomen und chronischen Schmerzen. Meine individuell angepassten Therapien umfassen Techniken wie Stoffwechselanalyse, Cranio Sacral Therapie, Phytotherapie und Orthomolekulartherapie. Erfahren Sie eine gezielte Unterstützung zur Reduzierung von Allergiebeschwerden und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität trotz chronischer Schmerzen.

In meiner individuellen Coaching-Praxis biete ich Ihnen professionelle Begleitung und Unterstützung auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele und Herausforderungen identifizieren und Strategien entwickeln, um diese zu erreichen. Durch gezielte Gespräche, Reflexion und praktische Übungen werden Sie Ihr volles Potenzial entfalten, Hindernisse überwinden und positive Veränderungen in Ihrem Leben bewirken. Ob berufliche Weiterentwicklung, persönliches Wachstum oder die Bewältigung von Lebensübergängen - mein Coaching-Ansatz ist darauf ausgerichtet, Sie dabei zu unterstützen, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die Elemente des Yoga zur Unterstützung der körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit einsetzt. Im Gegensatz zum herkömmlichen Yoga, das oft auf körperliche Fitness und Entspannung abzielt, konzentriert sich die Yogatherapie gezielt auf individuelle Bedürfnisse und Gesundheitsziele der Person.

In der Yogatherapie werden spezifische Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um verschiedene Beschwerden und Störungen zu behandeln. Diese können physischer Natur sein, wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, oder auch psychischer Natur, wie Angstzustände, Depressionen oder Schlafstörungen.