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Praxis

Praxis Christian Michael Stephan Psycholog. Psychotherapeut
Karlstr. 23, Freiburg

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Standort: Praxis Christian Michael Stephan Psycholog. Psychotherapeut

Auslöser für meinen Entschluss in Behandlung zu gehen, waren anhaltende Zwangsgedanken bzw. als sinnlos erkannte, mir selbst unverständliche Gedanken, verbunden mit einer depressiven Verstimmung. In der Therapie wurde aus meiner Sicht sehr viel Wert darauf gelegt, dass ich Verantwortung übernehme für die Entscheidungen in meinem Leben. Dabei wurde ich dann entsprechend unterstützt bei den Versuchen, mit manchen Situationen in meinem alltäglichen Leben entspannter/besser umzugehen. Mir wurden auch manchmal Tendenzen in meinem Denken aufgezeigt, die für mich selbst dabei schädlich sein könnten, sowie als Entspannungstechnik autogenes Training vermittelt.
Insgesamt hat die Therapie mir geholfen, in dieser für mich manchmal sehr schwierigen Zeit, mein Leben weiterzuführen, auch mit anhaltenden, manchmal schwächeren, manchmal stärkeren Zwangsgedanken. Jetzt habe ich mehr Fähigkeiten, mit diesen Gedanken umzugehen, so dass ich die Therapie insgesamt hilfreich fand :)

hilfreich :) • Alter: unter 30 • Versicherung: gesetzlich versichert

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