Dr. med. Jörg Fuchs
Facharzt für Allgemeinchirurgie, Gefäßchirurg, Phlebologe
- Startseite
- Endokrinologie
- Arteriosklerose: Alles über Ursachen und wie Sie vorbeugen können
Verkalkte Gefäße, ein erhöhter Blutdruck, Übergewicht und hohe Cholesterinwerte: 30 Prozent der über 40-Jährigen sind betroffen. In der Folge stellen sich Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ein. Ohne aktive Gegenmaßnahmen verengen und verschließen sich die Herzkranzgefäße oder Gehirnarterien. Außerdem erweitert sich die Bauchschlagader. Ein Infarkt oder ein Schlaganfall sind dann oft die Folge. Lösen sich Teile aus der verkalkten Gefäßwand ab, können sie als Embolie in den Blutstrom gelangen und dann kleine Gefäße komplett verstopfen.
Wie verändern sich Gefäße im Laufe der Zeit?
Es ist ganz normal, dass sich die Gefäße im Laufe eines Lebens verändern. Eine Arteriosklerose entsteht oft unbemerkt über viele Jahre. Gesunde Arterien sind frei von Ablagerungen, flexibel und elastisch. Ablagerungen in den Gefäßwänden verhärten die Gefäße, wobei oft Verengungen entstehen.
Das Gefäß verliert an Elastizität und kann den Blutstrom nicht mehr aktiv regulieren. In der Folge steigt der Blutdruck und ein schädlicher Kreislauf wird in Gang gesetzt. Die Gefäßwände nehmen immer mehr Schaden, verhärten, verkalken und verschließen sich. Die Arteriosklerose - so heißt dieses Krankheitsbild - nimmt ihren Lauf.
Die richtige Ernährung schützt die Gefäße
Ein gesunder Lebensstil kann diesen Prozess jederzeit unterbrechen und Schaden abwenden. Bewegung und die richtige Ernährung sind der Schlüssel zum Erfolg. Viel Obst und Gemüse, weniger Zucker und mehr Fisch zu essen, sind der richtige Weg.
Ein kleines Glas Rotwein kommt den Gefäßen zu Gute. Auch die Speisen des Mittelmeeres mit vielen gesunden Ölen, wenig Salz, Knoblauch, Kräutern und Gewürzen nehmen positiven Einfluss auf unsere Gefäße. Wenn Schokolade gewünscht ist, dann bitte dunkle Schokolade mit einem hohen Kakao-Anteil.
Gefäßkrankheiten mit einem Gefäß-Check vorbeugen
Ein ausgewogener Speiseplan und Sport wirken Übergewicht entgegen. Das wiederum verringert das Diabetes-Risiko und hilft, den Blutdruck zu regulieren.
Jahrelanger Nikotingenuss nimmt starken Einfluss auf unser Gefäßsystem. Insbesondere die Herzkranzgefäße und unsere Beingefäße werden verengt oder verschließen sich am Ende einer langen Lebensgeschichte. Der typische Gefäßpatient befindet sich im Alter von Mitte bis Ende 50, Anfang 60 und älter.
Ein Gefäß-Check ist im Besonderen bei Männern mehr als nur eine Empfehlung. Mittlerweile wird die Vorsorgeuntersuchung auf ein Bauchaortenaneurysma als zweckmäßig, gefahrenabwendend und wissenschaftlich zuverlässig betrachtet. Die Kosten trägt der Patient selbst.
Das sind die Risikofaktoren für Gefäßerkrankungen
Rauchen, Bluthochdruck und Diabetes nehmen die schädlichsten Einflüsse auf Venen und Arterien. Langfristig zerstören sie unsere Gefäße. Das Schöne ist: Indem wir unseren Lebensstil verändern, können wir jederzeit einen positiven Einfluss ausüben.
Aktiv zu sein, ist das einfache Rezept und schützt Ihre Gefäße!
Die Veröffentlichung dieser Inhalte durch jameda GmbH erfolgt mit ausdrücklicher Genehmigung der Autoren. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung der jeweiligen Autoren.
Die Inhalte der Experten Ratgeber ersetzen nicht die Konsultation von medizinischen Spezialisten. Wir empfehlen Ihnen dringend, bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder medizinischen Behandlung stets eine qualifizierte medizinische Fachperson zu konsultieren. Der Inhalt dieser Seite sowie die Texte, Grafiken, Bilder und sonstigen Materialien dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine gesundheitlichen Diagnosen oder Behandlungen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Meinungen, Schlussfolgerungen oder sonstige Informationen in den von Dritten verfassten Inhalten ausschließlich die Meinung des jeweiligen Autors darstellen und nicht notwendigerweise von jameda GmbH gebilligt werden. Wenn die jameda GmbH feststellt oder von anderen darauf hingewiesen wird, dass ein konkreter Inhalt eine zivil- oder strafrechtliche Verantwortlichkeit auslöst, wird sie die Inhalte prüfen und behält sich das Recht vor, diese zu entfernen. Eigene Inhalte auf unserer Website werden regelmäßig sorgfältig geprüft. Wir bemühen uns stets, unser Informationsangebot vollständig, inhaltlich richtig und aktuell anzubieten. Das Auftreten von Fehlern ist dennoch möglich, daher kann eine Garantie für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität nicht übernommen werden. Korrekturen oder Hinweise senden Sie bitte an experten-ratgeber@jameda.de.
jameda GmbH
Balanstr. 71a
81541 München, Deutschland