Psychologie

Artikel 06/04/2019

Wenn Jasagen zur Qual wird - Erkennen Sie, was gut ist und gut tut

Im Frühjahr kam eine Frau – sie arbeitet seit 18 Jahren als Abteilungsleiterin in einem größeren Konzern – zu einem Infogespräch in meine Praxis. Ich sollte helfen, sie von ihren Panikattacken zu befreien. Immer, wenn sie zur Arbeit fahre, schilderte mir die 48-jährige, bekäme sie plötzlich keine Luft mehr.
Artikel 24/03/2019

Ist Schlafapnoe heilbar? Ursachen, Diagnostik & Therapiemöglichkeiten

Die obstruktive Schlafapnoe OSA (auch obstruktives Schlafapnoesyndrom OSAS genannt) gehört zu den "schlafbezogenen Atemstörungen". „Obstruktion" bedeutet Einengung, es geht also um Aussetzen der Atmung im Schlaf aufgrund zu enger oder kollabierender Atemwege - im Gegensatz zu anderen Schlafstörungen, die vom
Artikel 17/03/2019

Wenn der Darm die Nerven verliert

Noch vor einigen Jahren hat man unseren Darmbakterien vor allem Verdauungsaufgaben zugestanden. Jahrhunderte lang die meisten Keime vor allem als krankmachende Feinde betrachtet. Mittlerweile weiß man, das Hauptquartier unserer Abwehrkräfte sitzt im Darm. 70-80 Prozent aller Immunzellen, die
Artikel 16/03/2019

Was ist Erfolg? So können Sie erfolgreich sein

Erfolg, na, den will doch jeder haben! Aber was heißt das genau? Und wie erreicht man ihn? Mit Erfolg ist eine Anstrengung gemeint, die zu einem guten Ergebnis führt, das Anerkennung findet. Darin sind drei wichtige Elemente enthalten: Zum ersten die Anstrengung, die zum Erfolg dazu gehört. Wenn mir einfach
Artikel 08/03/2019

ACT (Acceptance Commitment Therapie) – Ängste annehmen und loslassen

Die Acceptance-Commitment-Therapie (kurz ACT für das engl. Verb handeln) ist ein Ansatz, der mit viel Erfolg zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt wird und mittlerweile als wirksame (evidenzbasierte) Therapiemethode bestätigt wurde. ACT kann man als ein achtsamkeitsorientiertes Verfahren verstehen, das
Artikel 11/02/2019

Warum schlafen wir? Dieser Schlaftest sagt Ihnen, ob Sie genug schlafen

Wir schlafen, um uns zu erholen und den Akku wieder aufzuladen! Dies sind die häufigsten Antworten auf diese Frage. Aber stimmt das? Fakt ist, dass wir im Schlaf kaum weniger Energie verbrauchen als im Wachzustand. Auch das Gehirn ist im Schlaf alles andere als inaktiv. Der Grund dürfte der Tag-Nacht-Rhythmus
Artikel 05/02/2019

Traumatherapie auflösen mit EMDR: Anwendung & Ablauf

EMDR ist eine Psychotherapie zur Aufarbeitung von Traumata, Ängsten, Phobien und negativen Gefühlen, die mit einem Ereignis in der Vergangenheit in Verbindung stehen. EMDR bedeutet „Eye movement desensitization and reprocessing“. Die Therapie hilft dabei, traumatische Erlebnisse durch Augenbewegungen neu
Artikel 30/01/2019

Angst in den Genen: Wie das Genogramm vererbte Ängste sichtbar macht

Wir haben von unseren Eltern nicht nur Talente, die Nase oder die Augenfarbe vererbt bekommen. Sondern über die Genetik auch die Auswirkungen ihrer Lebenserfahrungen – und nicht nur ihre. Unser Genom enthält auch die Erbinformationen unserer Großeltern. Besonders deutlich sichtbar ist dieses Phänomen bei den
Artikel 25/01/2019

Hypnose: Anwendungsbereiche und Ablauf der Sitzung

Obwohl sich jeder wünscht, dass sein Leben so harmonisch wie nur möglich verläuft, erfahren die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens nicht nur schöne Dinge. Manch einer muss eine ganze Reihe von Schicksalsschlägen erleiden. Krankheit, der Tod eines geliebten Menschen, Scheidung, Probleme mit Kollegen auf
Artikel 22/01/2019

So hilft die Natur bei der Stressbewältigung

Im Alltag sind wir ständig von vielfältigen Stressoren umgeben. Ob Lärm und Hektik im Straßenverkehr, in der Arbeit, Schule oder zu Hause, wir werden täglich von vielen Reizen geordert, auf welche wir reagieren müssen. Auch bimmelt irgendwo ein Telefon, Smartphone, Computer oder wir werden von anderen Medien
Artikel 21/01/2019

Sucht durch Stress: Auslöser & Zusammenhänge

Stress und Suchtstoffe eine riskante Freundschaft Stress gehört zu unserer Zeit und Gesellschaft. Ein übervoller Alltag mit Terminen beruflich wie privat und Streitigkeiten mit der Umwelt. So gut wie jedem Menschen ist Stress bekannt. Die Stressauslöser können vielfältig sein. Somit kann eine Stressreaktion
jameda GmbH Balanstr. 71a 81541 München, Deutschland
www.jameda.de © 2023 - Wunscharzt finden und Termin online buchen.

Diese Webseite verwendet Cookies.
Surfen Sie weiter, wenn Sie unserer Cookie-Richtlinie zustimmen.